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经常喝牛奶还会缺钙吗
喝牛奶
是导致
钙流失
的,对吗
答:
维生素A和维生素B2,能促进儿童生长发育,还能预防骨质疏松。
但摄入过量反而会引起缺钙
,因为牛奶里含有大量的优质蛋白质,适当的蛋白质易于钙吸收,如果摄入过多,就会增加尿钙的排泄,导致钙流失。一般认为牛奶造成钙流失的有两个因素:一是认为牛奶属于酸性,二是牛奶中过多的蛋白质易导致钙流失。
牛奶中含有丰富的钙,小明
天天喝牛奶
仍
缺钙
,可能的原因是体内缺少...
答:
维生素D能够促进人体对钙、磷的吸收和骨骼发育,
体内缺乏维生素D会引起钙、磷代谢障碍和骨骼的病理变化
,因此小明虽然天天喝牛奶,但如果他的体内缺乏维生素D,仍然会出现缺钙.故选:B
天天喝
一袋
牛奶
,为什么
还会缺钙
?
答:
天天喝牛奶并不代表身体一定不会缺钙啊
,有些人的吸收力很差,就算喝再多的牛奶,没有吸收到人体当中,同样也是会缺钙的啊。也有可能是因为自身的影响因素,导致牛奶营养成分流失,自然就会缺钙。还有一种可能就是因为自己喝了不适合自己的牛奶,不适合的牛奶会导致身体产生排斥,自然不会轻易吸收,这也导...
每天喝牛奶
补钙吗
答:
只要能吸收,是可以补钙的
。1、坚持喝牛奶补钙的效果很好,牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,消化率高达98%。你好,如果牛奶饮用不当,便容易导致营养成分流失,造成不必要的损失和浪费。建议不要空腹喝牛奶,避免牛奶与茶水同饮,冲...
中国
每天喝牛奶
,为何还有9亿人
缺钙
?牛奶到底补不补钙?
答:
在我国
每天喝牛奶
的人群是非常大的,但是还是有很多的人
缺钙
,不是因为牛奶不补钙。主要是因为很多人喝牛奶的方法就没有掌握好,在喝牛奶的时候
还会
加上许多的营养素,反而破坏了原本牛奶中的钙,导致许多的钙难以吸收。我们现在的生活水平在不断的提高,很多人的生活质量也是发生了翻天覆地的变化,许多...
很多人从小就会
喝牛奶
,为什么
还是会缺钙呢
?
答:
牛奶中确实含有丰富的钙质,坚持
喝牛奶
,按理说应该能起到补钙的作用,如果你天天都喝牛奶,还是
缺钙
,或许并不是牛奶的错,而是你的饮食习惯错了!看看下面几种不良饮食习惯,你有没有?经常吃油炸的食物,油炸食物中的热量和油脂都非常高,而大量的油脂
会
影响到身体对于钙和蛋白质的吸收,就算
每天喝
...
以前一直坚持
喝牛奶
怎么
还会缺钙吗
?
答:
有多方面的原因:可能是喝的量不足,也可能是吸收不够好,还有可能本身机体对
牛奶
中的钙是有选择性吸收;另外,人体的钙不光是由牛奶来补,还有很多食品帮助补钙(鱼虾、肉类、豆制品、豆浆等),包括阳光;建议可以考虑多食用其他补钙食品。希望能帮到您。
为什么多
喝牛奶
反而
会缺钙
..?
答:
为什么多
喝牛奶
反而增加
缺钙
的机会,导致骨质疏松呢?坏就坏在这大量蛋白质里面,过多的蛋白质
会
容易导致钙质流失,因为血液中的钙含量并不代表骨骼含钙量,所以喝越多奶,钙质流失更多骨质反而越脆弱。不过,也不要因噎废食,只要日常正常饮食,人体缺钙的情况非常罕见,骨骼健康的秘诀是保护钙质不流失,...
不少人从小就
喝牛奶
,为什么长大以后
还是会缺钙
?
答:
结语在饮食习惯良好的前提下,适当多吃些有助于补钙的食物,或许就不容易
缺钙
了,而对于吃什么能补钙,大家别只知道
喝牛奶
,还有很多食物都是含钙大户,比如空心菜、黄豆、豆腐、虾皮等,
经常
换着吃,都是有利于补钙的。钙也不是补得越多越好,并不是你补多少身体就能吸收多少的,补过头了,反而难以...
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