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经常不确定刚做过的事情
在做一件事的时候 明明已经做好了,可是我还是会去反复确认好几遍这...
答:
一般是因为自己内心缺乏安全感,对于“不确定性”的容纳度低,或担心“万一”引发的焦虑不安,为了缓解这种焦虑的情绪,去做反复确认的行为。
这种生理现象叫做既视感,也称幻觉记忆
,“似曾相识”的意思,指没有经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感,也叫海马效应。既视感是真实存在,有科...
对自己
做过的事总是
怀疑
不确定
有强迫症吧
答:
你好,
这种情况是比较典型的强迫怀疑的症状
,强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心,因为缓解这些担心,而去回忆或长时间的想某些事,想要控制,但控制不住。如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要...
...
总是
怀疑自己,对自己
做过的事情不确定
,
老是
去想,明明没有必要还是要...
答:
额 其实你没有病的 强迫症大家都会有一点只是程度不同而已 你需要对自己进行心理暗示就是你
确定
你自己做
的事情
,尽量不要马上去检查是不是
做过
什么事情 慢慢延长确认时间 症状就会减轻 特别重要的事情除外啊
有时候做事明明做了但自己又
不确定
到底做了没要反复检查多次才能...
答:
一件
事
若是当时确定发生或
确定做
了.过一俩个月会变
不确定
么? 会,当时虽然是确定的,但也可能是因为没有考虑完全,过一两个月后突然想起原来没有考虑到的情况,就变不确定了 去医院做了B超也不确定是否怀孕,要怎么确定怀孕 1,购买验孕试纸,按照使用说明检测,也可以去医院尿检 2,B超是诊断...
如果一个人
总是
怀疑自己
做过的事
。如出门后总觉得自己做的火没关...
答:
二、确定自己的回避行为
强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑,对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为,这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。三、 确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内...
...或者是
刚刚
自己
做过的事
,担心和怀疑自己冲动做了不好的事,然后一遍...
答:
自己
总是
去回想和别人说过的话,或者是
刚刚
自己
做过的事
,担心和怀疑自己冲动做了不好的事,然后一遍遍的回想,越想越
不确定
,好像做过某事但又好像没做过,并且害怕如果自己真的做过后果很严重的事。在回忆的时候中断了的话又要重新想,有几个记忆深刻的时间点才行,然后又在想其他的时间里自己干...
我每次做了一件
不确定的事
后,脑子里老想着它会出现的糟糕的结果,心情也...
答:
你好,你有这样的心里状况是正常的,因为每个人都会这样,这是正常的心里表现,放心吧。调节嘛,你可以进行自我心里暗示,既然做了就不要在去想,做每件事之前可以犹豫,但是做了就不要在犹豫了,要学会控制自己,你去想也不能改变结果,还把自己弄的心情不好,何不去想一些做一些其他
的事情
呢。通过...
...
经常
忧心忡忡,担心这担心那,自己
做过
那些
事
也
不确定
。
答:
因为你的责任心在作怪。由于过于负责,凡事都要亲历亲为,对别人缺乏基本的认同和信任。换句话说,缺乏有效的认知别人能力的方法。建议从这个角度去改变自己,不断尝试去了解别人如何对待使命,这样有益于你的领导才能提升。或者,如果单纯希望调节情绪,那么就简单的改变自己的想法,相信你所任命的人能够...
总反复确认
做过的事
怎么办?
答:
根据您的情况描述,您
经常
反复确认自己
做过的事情
,感到烦恼,您有可能有些强迫症,一般的强迫症不是很好治疗,但是如果没有严重影响到生活和自身,可以通过家人的帮助来减少自己的强迫行为,做些别的事情来转移自己的注意力等,如果严重影响到了,建议您还是应该到医院进行药物治疗。
我
总是
担心
刚做的事
会做错,有再次核对的思想,但是再次核对又觉得烦而...
答:
该工作就去做工作,该学习就去学习,该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候,那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦,但只要你相信它们是迟早会自然地消失的,并努力地去做好现实生活中你该去
做的事情
。那么,那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。
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为什么总是不确定自己做的事
反复觉得自己做的事情有问题
突然想不起来刚刚发生了什么
总是不确定事情是否发生
总是不确定自己是否做过某事
做完事情后反复回忆反复怀疑
做任何事都不确定
已经完成的事情一直胡思乱
做什么事总是感觉不确定