驼背矫正五招答:驼背是现代人常见的身体问题之一,不仅影响外观,还会引发多种健康问题。本文将介绍五种驼背矫正方法,帮助读者改善驼背问题。背手挺胸两腿开立,两手体背后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。扩胸两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复...
儿童驼背的矫正方法答:儿童驼背后,可以每天让孩子贴墙站立,每次站立10分钟左右,平时要注重腰背部的肌肉锻炼,特别是后伸运动,有助于抑制驼背的纠正。另外要注意儿童的不良行为习惯,比如经常久坐,趴在桌子上,坐姿不良等等情况,长期的不良坐姿,引起脊柱发育畸形,出现脊柱过度前屈或者是脊柱侧凸的现象,严重者还可能会影响心肺功能。留♀...