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紫角叶豆腐毛豆子西红柿汤
请问中国人最常吃的蔬菜有哪些,最少列举40种
答:
西红柿
、卷心菜 、四季豆 、甘蓝菜 、西葫芦 、黄花菜 、油麦菜 、雪里蕻 、红菜薹 、
紫角叶
、夜开花 、金针菇 、苣荬菜 、金针菇 、 黄牙菜 、杭白菜 、嫩葫芦 、荷兰豆 、欧防风 、嫩黄瓜 、鸡毛菜,红萝卜&白萝卜&翠萝卜、柿子椒、
豆腐
菜、莴笋、冬瓜、南瓜、茄子、豌豆、青豆、空心菜、上海青...
什么蔬菜中含钙量最多最容易被人体吸收?
答:
蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。 虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩
豆腐
、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。建议摄取量:中国营养学会建议,每天...
哪些食物是温性的,哪些是寒性的
视频时间 00:40
常见的蔬菜有哪些?
答:
常见的蔬菜有黄瓜、卷心菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花、白菜、空心菜、
西红柿
、生瓜、茭白、
紫角叶
、等等。1、黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。2、卷心菜的水分含量高(约90%),而热量...
哪些食物属于凉性?
答:
3、西瓜 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。4、
番茄
番茄生津止渴
西红柿
性凉味甘酸,...
天气热了吃什么好?
答:
瓜果蔬菜:选
西红柿
、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少,既营养又消暑。赤豆汤:可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物,既可散发人体内的热量,又能补充水分。绿豆汤:取绿豆200克,加水300毫升,
煮汤
取液饮用(可酌加白糖调配),有清暑解渴、利水消肿...
吃什么蔬菜很有营养
答:
1.菠菜 由于营养丰富,而成为绿叶蔬菜当中最健康的蔬菜之一。一杯(30克)生菠菜提供每日维生素A需求的56%,以及整个日常维生素K的需求 ,只有7卡路里热量。研究发现,深绿叶蔬菜如菠菜在β-胡萝卜素和叶黄素中较高,两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关。常吃菠菜有益于心脏健康。2.胡萝卜 胡萝卜中...
不含淀粉的食物
答:
6%:白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 枇杷
豆腐
干 黄豆芽 7%:香椿、香菜、
毛豆
、黄桃子、黄胡萝卜。8%:生姜、洋葱头、红胡萝卜 樱桃 柠檬 9%:橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗 10%:葡萄、杏 11%:柿子、沙果 12%:梨子、桔子 豌豆 橄榄 13%:柚子、苹果 ...
酷热夏天吃什么菜好?
答:
把瘦猪肉切成厚片,放入盐、葱姜蒜、少许糖、鸡精、酱油、料酒腌一个小时。一小时后放一点淀粉把佐料汤调成糊状。烤盘上加膜,高火烤五分钟,翻面后不加膜再烤两分钟。晾凉后,切成片状盘。(烤肉上还有一点浓浓的汁,很好吃。)14。金银蛋 松花蛋,咸鸭蛋各一个,切成块,放入姜末,蒜末,盐,...
夏天吃什么好啊?
答:
夏日吃水果,注意讲科学,肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,不要太甜,也不要太酸,凉性的水果包括:梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃),温性的水果有:苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果,营养也超好)、柠檬、
西红柿
(胃酸过多者少...
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