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紫薯白萝卜菜花粥
30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
答:
1、将大米和小米煲成
粥
2、将胡
萝卜
切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂 3、煮熟后加入粥里搅拌 用料: 红薯,南瓜各一块,玉米半根 做法: 1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥 2、红薯和南瓜刨成丝 3、把三样食材放入BB煲,3小时候可食用 用料: 大米小米各两份,牛骨髓两段儿,西兰花1...
蔬菜大米粥的做法大全
答:
做法:1)将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备用。共18张 美味青菜粥 2)将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小火加热。放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留...
西兰花可以和
紫薯
一起煮粥吗
答:
可以的 西兰花不能和以下食物一起食用,其中不包括
紫薯
。1、不搭配黄瓜、胡
萝卜
、南瓜或西葫芦一起吃:西兰花中含有极其丰富的维生素c,黄瓜、胡萝卜、南瓜和西葫芦中含有维生素c分解酶。用西兰花搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃,会破坏西兰花中的维生素c而降低其营养和保健价值。2、不搭配动物...
100种宝宝粥的做法,让宝宝吃得健康又美味
答:
做法:将糯米、红小豆清洗干净,加水泡2-3小时;
紫薯
煮熟后用勺子压成泥;将糯米和红小豆加适量的水放进碗中,大火烧开后转中小火煮;煮到糯米快发粘的时候,加入紫薯泥,继续煮5分钟;最后加入适量的糖拌匀即可。9. 韭菜蛋花粥 材料:白米、韭菜、鸡蛋、盐、味精、香菜。做法:将白米淘洗干净后...
减肥食谱一周瘦10斤
答:
午餐:煮瘦肉、
菜花
、
紫薯
晚餐:鸡胸肉、蒸南瓜、青菜 星期四: 早餐:燕麦粥、葡萄、杏仁 午餐:煮鱼、豆角、红薯 晚餐:烤鸡胸肉、烤胡
萝卜
、蘑菇 星期五: 早餐:水煮蛋、燕麦粥、葡萄干 午餐:烤鸡胸肉、蒸青菜、玉米 晚餐:瘦肉、蒸菜花、糙米饭 星期六: 早餐:牛奶、全麦面包、苹果 午餐:煮瘦肉、菜花、紫薯 ...
健康高效减肥食谱|轻松养成易瘦体质
答:
早餐:
紫薯
、鸡蛋、脱脂牛奶。 午餐:玉米、蒸土豆、清炒油麦菜。 晚餐:水煮鸡胸、混合蔬菜。第四天: 早餐 玉米、蛋、酸奶。 午餐:生菜、牛油果、烤鸡胸肉。 晚餐:紫薯、炒杏鲍菇、凉拌黄瓜。第五天: 早餐:小米粥、清蒸西蓝花。 午餐:红薯、瘦肉炒蒜苔、水煮虾仁。 晚餐:南瓜、清炒
菜花
。 第六天: 早餐:红豆...
适合病人吃的清淡食谱有哪些?
答:
适合病人吃的清淡食谱有:排骨炖
萝卜
、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。1、排骨炖萝卜 注意不要放任何的油脂,就五百克的排骨和八百克的萝卜,撒上少许盐,盐不可超过一克,等到出锅以后,把汤上所存在的油分离。排骨中含有丰富的蛋白质和钙物质,萝卜含有丰富的维生素c以及胡萝卜素。在恢复病情的时候...
一周营养食谱
答:
周四:早餐:八宝
粥
、素包子、鸡蛋、凉拌黄瓜;中餐:米饭、紫菜鸡蛋汤、鱼香肉丝、炒
花菜
;晚餐:凉拌海带丝、米粥、胡
萝卜
拌西蓝花。周五:早餐:烤馒头片、水煮蛋、牛奶、素什锦;中餐:水煮鱼、米饭、菠菜汤、西红柿炒蛋;晚餐:小米粥、拌黄瓜、熘肝尖。周六:早餐:橙汁、面包、
紫薯
;?中餐:姜丝木耳、什锦饭、西红柿鸡蛋...
除了海带,还有哪些食物长期吃也可以减肥呢???
答:
除了海带吃,其他食物可以减肥的有很多,我最推荐你吃的是一些农产品,比如说南瓜籽,最推荐你吃的还是魔芋 魔芋这种农作物含的卡路裏,或者说其他的,能量比较少,你吃了它有饱腹感,不饥饿,又能够起到减肥的作用,土豆也是一个很,土豆与其他食物比起来也是很不错,吃了不长胖的食物之一,自己在家...
10个月能喝
紫薯
西兰花小米粥吗?
答:
胡
萝卜
和
紫薯
西兰花能一起吃,三者同吃可以有效的补充维生素A,蛋白质和维生素C, 营养丰富。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为...
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