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素月子汤
月子素食
下奶汤有哪些
答:
1 丝瓜鸡蛋汤 食材:丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。做法:鸡蛋炒熟备用。丝瓜切薄片,葱切碎。葱花炝锅,放入丝瓜翻炒略软,加水煮开后,把炒熟的鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐,尝不出咸淡就可以。功效:丝瓜是很好的通乳食材,常吃可以使我们乳腺通畅,促进乳汁分泌,防止乳腺炎的发生。2 ...
下奶
素食月子
餐食谱,不吃肉奶水也能多起来
答:
八、莲藕花生
汤
做法:藕洗净后切块,锅内放少许油略炒,放多些水煮,煮至绵软,放少许盐即可食用 九、五红汤 做法:红豆、红衣花生泡水一晚,将红豆、花生、去核的红枣放入砂锅加水,煲去绵软,再加入红糖、枸杞煲10分钟则可
素食月子汤
菜谱大全
答:
4、蔬果
汤
:红萝卜、莲藕、土豆、玉米、泡发的干香菇、红皮花生、党参、黄芪、当归、红枣、桂圆,各一点,菜类洗净切块,放入锅中大火煮开后调至小火,慢熬四十五至一小时即可,不要放盐熬,喝的时候根据口味来加盐或者不加盐。汤很清香,营养全面,适合平常家庭常喝,也适合产后妈妈用来补充奶水。5、...
月子素食汤
的做法大全
答:
素食月子
餐食谱 1、生化汤:每日1杯;活血化瘀,排除恶露,收缩子宫。2、麻油素腰花:每日2碗材料中的素腰花有蛋白质,香菇能促进代谢;枸杞则能明目、清肝。3、素炖品:每日1碗。补强营养的不均衡。4、甜糯米粥:每日1碗。糯米带有黏性,能适度刺激肠子,助其恢复蠕动力,并能防止内脏下垂。但糯米不...
产妇
七种蔬菜汤
答:
1. 丝瓜
汤
丝瓜是一种很常见的食材,营养丰富,丝瓜含有的丰富的维生素,还具有提高免疫力的作用,产妇吃丝瓜,会更加不容易生病。而且,丝瓜汤不仅仅具有通络催乳的效果,还具有一定的补养气血的作用,更加有利于排出恶露,所以有益于子宫的恢复,所以
产妇坐月子
喝补汤,丝瓜汤是一种很适合的汤品。不过...
坐月子
煮汤怎么煮
答:
1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,2、放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。3、加入盐调味,淋入香油即成。2、玉米萝卜大骨汤 原料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许 做法:1、玉米棒去外皮,切成段,红...
素食月子
餐食谱表佛教30天健康又营养
答:
推荐菜:每天山药必吃。绿菜花、毛豆、山药木耳、南瓜、何首乌黑枣补血
汤
、香菇、竹荪莲子、豆腐 可清炒或清蒸 素炖品:芡实1把+红枣3~4粒+龙眼干3粒左右炖罐营养师点评:脾胃为后天之本,四神粥为健脾养胃,补气养血。何首乌黑枣补血汤:放
月子
水,加入何首乌黑枣煮沸,小火煮20到30分钟。搁豆腐、素材...
月子
期必备!排骨玉米西红柿汤,美味又滋补
答:
这款排骨玉米西红柿汤绝对是你的不二选择富含蛋白质、脂肪、维生素排骨富含蛋白质、脂肪、维生素,还有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,不仅能补血,还是宝宝和老人的钙质来源。杂粮,对身体大有裨益玉米作为杂粮,对身体大有裨益,搭配排骨更是美味加倍!营养价值极高西红柿的“番茄素”能抑制细菌,苹果酸、柠檬...
坐月子
大补汤推荐
答:
有些人在
坐月子
过程中身体虚弱,要及时补充相关的营养物质,才能够更好保证身体的协调,让身体赶快恢复到原来的精神抖擞的状态。而现在比较流行的就是喝一些大补汤。猪腰、猪肉或是竹笋汤把这些材料清洗之后放到锅中炒5到10分钟左右,再加入少量的鸭肫、虾仁,香菇,加入少量盐油和清水,勺子捣烂之后就放到水中清煮一...
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