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糖尿病什么主食可以多吃呢
糖尿病吃什么主食
答:
1. 燕麦:燕麦具有较高的饱腹感和较低的升糖指数
,有助于控制血糖波动。燕麦中的膳食纤维也有助于延缓餐后血糖上升。2.
糙米
:糙米相对于白米,含有更多的膳食纤维和维生素,升糖指数较低,更适合糖尿病患者食用。3.
全麦面包
:全麦面包由全麦粉制作,富含膳食纤维,有助于控制血糖和血脂。4.
薯
...
糖尿病人主食吃什么
好?应该每天吃多少?_百度拇指医生
答:
回答: 营养与健康知识 (1)
宜食五谷杂粮
。粗杂粮如莜麦面、
荞麦面、燕麦
面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 (2)
宜食豆类及豆制品
。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用...
糖尿病能吃什么主食
答:
糖尿病患者可以选择的主食有很多,
具体可分为以下几类:1. 全麦类食物:如全麦面包、燕麦片等
。这些食物富含纤维,有助于控制血糖水平。而且全麦类食物含有丰富的维生素B族,对身体健康有益。2.
杂粮饭
:如
糙米
饭、
荞麦
饭等。相比于精细的白米饭,杂粮饭含有更多的膳食纤维和微量元素,能更好地满足...
糖尿病主食吃什么
好
答:
1. 全麦面包:全麦面包富含纤维
,相较于白面包更能满足营养需求,且有助于控制血糖。2.
糙米
:糙米相较于白米含有更多的纤维和营养素,是糖尿病患者的良好主食选择。3.
燕麦
:燕麦富含可溶性纤维,有助于降低血糖反应,可做为早餐的优质选择。四、注意事项 除了选择合适的主食,糖尿病患者还需注意食物...
糖尿病吃什么主食
好 糖尿病患者饮食禁忌
答:
糖尿病
患者吃
什么主食
1、糖尿病患者
可以吃
荞麦面糖尿病人群是可以食用荞麦面的,荞麦面是用荞麦加工制作成的,营养价值是非常的高的,里面含有多种氨基酸,能够很好的平衡身体。荞麦里面含有多种脂肪酸,这种物质在进入人体之后可以合成花生四烯酸,这种物质可以降低血脂,在生活中食用一些荞麦能够防治高血脂和...
糖尿病可以吃什么主食
答:
如果肝肾功能现在没有明显异常,糖尿病患者吃的主食没有特别禁忌,可多进食一些粗粮,比较推荐的如
燕麦
,主张去超市买散装的粗燕麦,不主张买速食燕麦片。其它主食,比如
荞麦面
制成的馒头、面条,还有魔芋、南瓜,都比较推荐吃。如果有肾功能不全,对于主食摄入就会有更多的特殊要求,可能要限制蛋白摄入量,...
糖尿病吃什么主食
最好
答:
1、陈粟米 糖尿病吃陈粟米好,陈粟米,即陈久的小米,营养价值高,可作主粮食用,有很高的药用保健作用。陈粟米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌等营养物质,给人体提供各种人体所需的营养物质的同时,还有降低血糖的作用,建议糖尿病患者可以选择陈粟米作为主食。
2、荞麦面
糖尿病吃...
糖尿病人吃什么主食
答:
糖尿病人吃什么主食?一、推荐主食 1. 粗粮:如
燕麦
、玉米、
糙米
等,富含膳食纤维,有助于控制血糖波动。2. 全麦制品:如
全麦面包
、全麦馒头等,含有丰富的B族维生素和矿物质。3.
薯类
:如红薯、紫薯等,可提供丰富的维生素和碳水化合物,且对血糖影响较小。二、详细解释 对于糖尿病患者来说,主食...
糖尿病吃什么主食
最好
答:
一、糖尿病患者在主食选择上,应以富含膳食纤维的低血糖生成指数的食物为主,如全谷物面包、
糙米、燕麦
等。二、详细解释:1. 主食选择与糖尿病管理:对于糖尿病患者而言,稳定控制血糖水平是关键,而饮食中的主食选择是影响血糖的重要因素。因此,选择低血糖生成指数的主食,有助于控制血糖波动。2. 全...
糖尿病
患者
的主食可以吃什么
答:
5-2两就足够了,不能吃的太多,吃太多以后会导致餐后血糖明显升高。包子、饺子也比较适合
糖尿病
患者吃,因为面食比较少,其中的菜比较多,对血糖的影响也不是很大。其它
的主食
,如全麦面包、饼,也
可以吃
。有些杂粮,如地瓜、芋头,也可以适当的吃,但是在吃地瓜、芋头的同时不能吃其它的主食。
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