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米线与面条的升糖指数
米线和面条
哪个
升糖指数
高
答:
面条的升糖指数相对来说稍高。面条的淀粉含量较高,烹饪过程中也难以完全将淀粉转化为糖。因此,
面条的升糖指数通常在70到85之间
,相对于米线而言略高。虽然米线和面条的升糖指数存在一定的差异,但是在选择食品的时候应该综合考虑。对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说,米线可能是一个更好的选择。但...
米线的
gi值是多少
答:
米线的
gi值57.1.谷薯类(以100克计):糯米饭68.1;黑米57.8;
面条
与油条50.5;烧饼49.5;烙饼与馒头41.4;荞麦39.4;饼干、面包、蛋糕、汤圆等在30-50之间。粉丝25.9;米饭21.5;红薯13.3;土豆10.7。豆类及其制品(以100克计):扁豆23.5;黄豆17.1;绿豆16.9;豆腐干2.7;豆腐2...
面条
,
米线
,白米饭哪个
升血糖
快?
答:
事实上,根据科学研究表明,白米饭的升糖指数是83,是属于高血糖生成指数的食物,
面条跟米线的升糖指数要比米饭的低
。当然,并不是说糖尿病患者不能吃白米饭,也不是说糖尿病患者可以随便吃吃面条和米线了。事实上,很多人不知道的是,面条米线之所以要比米饭的升糖指数低,主要是因为米饭更容易被人体...
面条和
米粉哪个
升糖指数
高
答:
面条的糖量比米粉大。
面条的含糖量是56.3%、升糖指数是81.6%是88%
,米粉含糖相对较低,适合糖尿病患者食用,但含热量偏高且不易消化,所以糖尿病不宜吃太多米粉,如果是糖尿病人或高血糖患者要控制面条,馒头之类的主食量,一般非重体力劳动的糖尿病患者,每日的主食量不宜超过六两。餐桌上的主食还是...
得了糖尿病,不适合吃哪些主食?
答:
我们常吃的主食大多数都是小麦和大米做成的制品(比如说糕点、甜点、面包、包子、米饭、馒头、
面条
、
米线
及面线糊等等),生的米和面碳水化合物比例在70~80%之间。这些都是容易
升血糖
的食物,建议糖尿病友的主食以粗粮混合细粮。另外还有一些高淀粉的食物比较隐蔽,比如以下这些(芋头、山药、土豆、杂豆、...
面条
,
米线
,白米饭哪个
升血糖
快
答:
检查三者的血糖指数后,我们知道白米
的血糖指数
是83,这是一种血糖指数高的食物。
面条
和
米线的糖指数
低于大米。这是否意味着糖尿病患者可以吃面条和米粉?事实上,我们需要知道的是,米线比大米的糖上升指数低的原因是大米更容易被人体咀嚼,而米饭的淀粉糊更低,不能比大米更容易消化,所以糖上升指数下降...
米粉
和面条
哪个
升糖
快
答:
事实上,根据科学研究表明,白米饭的升糖指数是83.是属于高血糖生成指数的食物,
面条跟米线的升糖指数
要比米饭的低。当然,并不是说糖尿病患者不能吃白米饭,也不是说糖尿病患者可以随便吃吃面条和米线了。宝宝辅食土豆饼的做法 如果以土豆为原材料的话,可以做的辅食就很多了,比如土豆泥,比如...
米线的
gi值是多少
答:
比如:
米线
米粉升糖指数(GI)是50-55 而白米饭
的升糖指数
却是95左右 (每100g来计算)所以吃粉会比吃白米饭更加有饱腹感 更能平稳血糖,让你不会很快饿 以杂粮豆为主材料的粉就更优啦 比如:土豆粉升糖指数只有13.5,蒸土豆的话升糖指数是65;红薯粉升糖指数是35,而蒸红薯升糖指数是77。...
云南
米线升糖指数
高吗
答:
高。云南
米线
是一种常见的食物,主要由大米制作而成,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分。云南米线在制作过程中添加了更多的碳水化合物(如淀粉)或糖分,所以其
升糖指数
会相对较高。
糖尿病早餐怎么吃?选对主食才是重点
答:
另外,吃
面条
时尽量别煮得太烂,也别喝汤,防止面条在胃里变成糊状,而加快胃排空,促进消化吸收。4.
米线
/米粉 100克米粉含脂肪0.1克,蛋白质7.4克,碳水化合物81.2克,膳食纤维0.3克,
升糖指数
55。米粉的特点是碳水化合物含量高,脂肪和蛋白质含量低,膳食纤维含量更低,三大营养素占比不符合...
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