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篮球的实用技巧
打
篮球的
各种
技巧
答:
1、传球技巧
在打球过程中,经常会遇到被对方球员包夹的情况,这时就需要传球,或者没有办法取得投球机会的情况下也要传球。传球是有一定技巧的,不能随意抛出,不然很容易被对方断球。传球时,最好不要看对方,专心运球,然后抓住机会,利用手腕的力向正常的方向抛。2、
防守技巧
防守也是很重要的,如果...
打
篮球的
基本
技巧
答:
打篮球有以下三个技巧:
一、运球的技巧1、运球技巧之基本功:运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球
,防止球砸到脚上。要熟练掌握
两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕
。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运...
打
篮球的技巧
和方法
答:
1、练习运球:首先要将球连续的在原地进行拍打
,同时要用手接住反弹回来的球,初次练习时可以稍微较低拍球的力度,这样球在反弹回来时很容易就能接住。多加练习之后就可以尝试着
控制球的反弹方向,或者尝试变向运球
,熟练掌握了运球的方法之后,就可以将球牢牢的控制在自己手中,在与其他人对抗时就可以突...
打
篮球的技巧
答:
3、投篮技巧之三步上篮:上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正
。
跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球
,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量柔和一些,让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成,或...
打
篮球的技巧
和方法
答:
以下是打篮球的一些基本技巧和方法:
1、控球:掌握好球
,让球在手中自如地旋转。练习把球传递给队友,避免失误。2、常规运球:使用双手交替运球,保持身体平衡,不要过多弯腰或跳动。3、投篮:站直,眼睛注视篮筐,用掌心向上的方式握住球,发力掷出并伸直手臂。4、过人:通过变换速度、方向和假动作来...
篮球实用的技巧
教学
答:
实用性很强的技巧。假动作,转身突破,转身速度会略微下降,所以转身同时要将
防守
队员挡在身后。注意:如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。对应身体技术练习:脚步动作练习,球性和手感练习。5、虚实晃动 当对手紧逼防守,试图断球的时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看...
打
篮球
有哪些
实用技巧
?
答:
打
篮球的
技巧有很多,以下是一些常见
的实用技巧
:-运球、投篮、传球、配合;突破、过人、起跳、上篮等。-挡拆跳投,找个路人做队友,你只需要把两个45度角空心或者打板练好就可以了。发球,自己运球进三分线,招个人在罚球线附近挡人,一般个大的话是1挡2,起手投篮,5球一局的话进个2-3球很轻松...
打
篮球小技巧
答:
篮球不是一项简单的运动,篮球运动水平的高低除了与身体素质、身高等原因有关外还与
篮球技巧
息息相关。下面就让我们一起来学习一下打好
篮球的
8大基本技巧吧。1、持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时...
打
篮球的技巧
答:
左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。
投篮技巧之三步上篮
。
上篮之前,要把身体重心压低
,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。
跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球
,不要翻腕。到了第三步跳起时,手腕自然的把球拨出,尽量...
玩
篮球的技巧
有哪些
答:
1、交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越
防守
。[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护...
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