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篮球护膝有必要戴吗
打
篮球戴护膝有
用吗
答:
戴护膝肯定是有用的
。护膝起到稳定膝关节的作用,可以减少膝关节过度动作,但是长时间佩戴会形成依赖性。建议您进行臀部肌群、下肢肌群锻炼,臀部肌群锻炼是为了减少膝盖压力,下肢肌群锻炼是为了增加膝关节稳定性。此外,您还需进行跳跃练习,如跳箱,但是需要保证起跳、落地姿势正确(学会用髋关节,膝盖不...
请问平时业余打
篮球
时用不用带
护膝
啊 看了很多人说带了有效果 但是也有...
答:
通常情况可以不用的,但如果有伤病就建议使用
,这样可以控制病情,另外也可以最大程度的保护伤处,使其不再受伤。
篮球护膝
平时可以
戴吗
答:
但是如果没有什么特殊情况,就不要戴,容易破坏肌肉和骨骼的自然性。
打
篮球
,
有必要
带护具吗?
答:
首先你要知道戴护具的目的是什么,在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位,避免或减少运动损伤的发生,比如打排球要
戴护膝
,目的在于进行滚翻时
保护膝
关节;做剧烈运动,特别是有身体接触的项目,如打
篮球
时,身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝,踢足球的时候必须戴护腿板;跆拳道运动...
打
篮球
时
护膝
是否真的有用?
答:
打
篮球
的时候
护膝
是有一定的作用的,因为它毕竟是可以保护你的膝盖,而且打篮球的时候难免会受伤,打篮球是一项剧烈的运动,他需要你跑和跳,对于膝盖的损伤是十分严重的。当你
戴
上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的损伤降到最小。
篮球护膝有
用吗?
答:
你好,打
篮球
时,
护膝
的作用是非常大的。首先,在奔跑,起跳,落地时,护膝可以保护好自己的半月板,避免扭伤。其次,如果在室外篮球场,护膝还能防止磕伤,所以护膝对于篮球运动的作用还是很大的。
打
篮球
时膝盖疼痛 想带带个
护膝有
用吗
答:
你需要适当的休息才行,
护膝
对于外伤来说可以有效防护,如果是膝盖内部伤害,还需要去看医生,做适当的调整才行。
运动<
篮球
>
护膝
平时生活中可以带着吗?懂得的请帮忙解释下!!谢谢!_百...
答:
可以啊,冬天的时候可以保
护膝
盖不受凉的啊
篮球护膝的作用
篮球护膝有
什么用
答:
综上所述跑步时戴不戴护膝,可以根据运动后,膝关节的舒适性来决定。如果运动后没什么不舒适,最好是不要佩戴。如果跑步后膝盖疼痛,首先要了解一下跑步的姿势是不是正确。前脚掌着地具有缓冲作用,可以保护膝盖不受底面的反作用力冲击。另外,佩戴不
佩戴护膝
也有根据年龄特征和关节本身的状况来决定,如果...
打
篮球
准备活前
护膝要不要
带上?
答:
建议还是别带。打球前准备活动还是要充分做开,
戴
着
护膝
会导致准备活动做的不舒展、不充分。所以建议您打球之前不戴,打比赛时要带上护具。望您采纳,有问题欢迎追问。
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