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篮球怎么运球跑
篮球怎么运球跑
答:
.第一点:控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。2.第二点:快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将...
打
篮球运球
的技巧
答:
2、胯下运球:降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球,然后又快到慢的练习 ,贵在坚持! 3、
背后运球
:背后运球过人时,小手指一定要用上力用右手背后运球到左手,球从右边经背后拉向左边过程中,左手的小手指一定要用力内拨,球就会运向你的左侧的前方,注意重心,由快到慢的练习 打篮球运...
打
篮球怎么
练习
运球
速度?快速过人?
答:
以右脚为中心脚,双脚跨开,两膝盖略微弯曲,向下降低身体重心,篮球保持在胸部和腹部之间
。在向前突破时,左脚迅速向内侧蹬地,身体略微向右转,左肩向前压低,重心向前移动,左脚向前迈出到右侧,将球带到右侧,继续运球,中心脚迅速向前迈出一步超越防守。蝴蝶穿花 在开始移动前,右脚向左迈出一步,...
篮球
初学者
怎样运球
过人?
答:
1、交叉步过人
这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,
注意交叉运球的高度不要太高
,节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。
篮球如何
带球加速跑?
答:
首先,重心要压低.其次,运球要稳,不要太快
,这样反而容易失误.其次,脚要用脚尖用力来加速.最后,要有自信!!
篮球运球
的几种方法
篮球怎么运球
答:
使球停止向前运行,目视前方。急起时,两脚用力蹬地,上体迅速前倾起动,同时手按拍球的后侧上方,人、球同步快速前进。4、体前变向
运球
以右手运球为例,运球变向时,右手拍按球的右后上部,把球从自己的右侧拍按至左侧前方。同时,右脚向左前方跨出,上体左转,然后换左手向前运球。
如何
快速学会运
篮球跑
?
答:
学运
篮球跑
方法如下:1、控制好脚步。跑投最常用的是三步上篮式跑投,一定要控制好你的脚步,想跑投时,突破后抱住球迈出两步,第三步就要跳到空中了,接着把篮球抛投出去。如果不用三步上篮,在
跑动
中只要抱住球最多再跑两步,否则就是走步违例了。2、出手速度要快。跑投时,出手速度一定要快...
篮球如何运球
?
答:
运球
时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕、手指的力量运球;身前高运球和变向高运球时,主要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时,...
篮球
基本运球方法。及运球规则,
怎么运球
不走步。
答:
又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快,拍按球的部位越靠后下方,落点越远,拍按球及反弹起来的力量越大。
运球
时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球,一般拍一次球跑两步。
求
篮球
的
运球
技术
答:
以右手
运球
为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时要降重心,拉球动作和转身动作连贯。7.压臂式运球 压臂式运球,是现代
篮球
新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以...
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