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篮球交叉步持球突破教学设计
求
篮球交叉步教学
!
答:
持球突破交叉步
:以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员中心左移,然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出,上体左传探肩,左手推放球于右腿前侧,快速超越对手。也可以左投篮假动作后持球突破。防守交叉步:由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时,可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。...
篮球交叉步突破
动作要领
答:
篮球交叉步
突破动作要领如下:动作要点:积极蹬地,起动快速突然;转体探肩,应与跨步相连;放球离手,须在中枢脚离地之前;加速超越,动作连贯。同侧步(顺步)
持球突破
。动作方法:从防守队员右侧突破为例,突破时,用右脚掌内侧向后方用力蹬地,迅速向防守人右侧跨出一大步,同时弯腰屈膝转探肩,贴近对...
篮球交叉步
的动作要领 怎么训练呢
答:
2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一
步
,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的 虚晃动作...
交叉步突破
动作方法
答:
篮球
技术中原地持球
交叉步
突破的动作关键是:积极蹬地——转体探肩一一放球离手——加速超越。四个环节一气呵成,动作连贯。在篮球比赛中,如果能合理而及时地运用
持球突破
技术,可以打乱对方的防守部署,为自己和全队创造极好的上篮机会和攻击机会。突破技术不但可以自己有得分机会,而且还可以运用突破分球...
篮球交叉步
怎么练?
答:
一)
交叉步
(异侧步)
突破教学
方法 1�在无防守情况下练习 方法:(1)
持球突破
的脚步动作练习,每人一球,面对球篮,保持基本站立姿势。①学生分布在半场内,以球篮为目标,随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。②持球瞄篮,非中枢脚突然,快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作;然后收腿还原,再...
突破——
交叉步突破
详细图解
答:
准备姿势双脚打开,膝盖稍微弯曲,将球保持在胸部。 穿过,左脚首先是左边的一小步(误导动作)。 然后,左脚的内侧和前脚强有力地撞击地面,而上半身转向左侧,左肩被按下,从而身体被推向左侧。 左肩下压,使身体向由前方跨出,将球引向右侧并运球,使球落于左脚侧前方。 此时,中心脚蹬地上步继...
篮球突破
时
交叉步
和顺步怎么做啊 不要复制 最好有视频 觉得好还会加 ...
答:
一、
交叉步持球突破
:(1)动作方法:以右脚做中枢脚为例。突破时,左脚向左前放跨出,做向左突破的假动作,当对手失去重心时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手;球移至右手,推动球加速超越对手。(2)动作要点:假动作要逼真,蹬跨有力,起动要迅速突然...
篮球
中
突破
时
交叉步
有哪些动作要领,请详解一下,最好有视频
答:
视频:http://www.ku6.com/show/p1URA9rAytBBhxAa.html
交叉步持球突破
动作方法:从防守队员右侧突破为例,突破时,用右脚掌内侧向后方用力蹬地,迅速向防守人右侧跨出一大步,同时弯腰屈膝转探肩,贴近对手身体;在右脚离地前,用左手立即将球拍至左脚侧前方;左脚迅速蹬地跨步,加速成超越对手。...
交叉步突破
技术的动作要领及易犯错误?
答:
(一)
交叉步持球突破
动作方法:以右脚做中枢脚为例。突破时,左脚向前方跨出半步,做向左突破的假动作,当对手重心向右移动时,左脚前脚掌向内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同时上体右转探肩,贴近对手,球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬地跨步,加速超越对手。动作要点;假动作...
原地
持球突破
的动作要领 (
篮球
) 跪求!!!
视频时间 01:26
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