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简述维生素ABC的功用
维生素ABC
DEF...Z各是干什么用的,?我是15的女学生.服用哪些维生素会比 ...
答:
作用: 增强机体的抵抗力,促进牙齿和皮肤健康,保持粘膜湿润和完整,维持身体安宁,帮助调节甲状腺功能
。含量较多的食物:菠菜、胡萝卜、杏、红辣椒、蛋黄、鱼肝油、西红柿、南瓜、排骨、动物肝脏。缺少时引起的疾病:夜盲症 维生素B1(硫胺)作用: 促进消化和身体细胞的代谢功能。促进糖的代谢并可通便,维持...
什么营养素提高抽象思维能力
答:
维生素ABC营养素提高抽象思维能力
。维生素A、维生素B、维生素C
对抽象思维和良好的记忆很有帮助
。其中维生素C被称为“脑力泵”,是最高水平的脑力活动所必需的物质,可以提高智商指数。维生素含量丰富的食物有动物肝脏、鱼油、胡萝卜、叶绿蔬菜、西兰花、甘薯、南瓜、杏、番木瓜等,以及所有的黄色或橙色蔬菜。
维生素 ABC
可以干嘛???
答:
维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜
。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少。维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素B12...
世界上有
维生素abc
def还有什么
答:
(1)维生素A:为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需
。最新研究表明
维生素A具抗感染
的作用,可
减少呼吸道感染及腹泻的发病
率。蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富,有色蔬菜及番茄中的胡萝卜素经吸收后可转化为维生素A。 (2)维生素B属:包括维生素B1、B2、B6、B12,烟酰...
生活中常见
维生素ABC
,跟肾脏有千丝万缕的关系,吃对可延缓病情
答:
维生素
A 维生素A具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,可维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。维生素A在健康成人的每日推荐摄入量为5000IU,而每日摄取超过25 000IU即使在正常成人也会造成毒性,有报道指出,慢性肾脏病患者血浆的维生素A浓度较高。 其中毒表现为皮肤、中枢神经系统发生变化,脱发及高血钙。...
维生素ABC
对视力都有帮助么?
答:
维生素c的功能:
1、促进骨胶原的生物合成
。利于组织创伤口的更快愈合;2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血。;6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。所以...
女性保持年轻状态不能缺少
维生素ABC
答:
维生素
C 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。而且这样的营养素对于延长机体的寿命有很好的帮助作用。而且还是非常有利用价值的抗氧化剂,可以改善铁,钙等的吸收和利用。常吃维生素C的食物还可以防止牙龈出血,预防心血管疾病的发生,是非常不错的营养素的类型,而且还可以合成胶原生物...
维生素
b族的作用
答:
1、其作用如下:消化系统的功效,可促进食物的消化和吸收,缓解腹胀、腹痛、便秘,润滑肠道,改善食物的吸收和消化功能,缓解恶心、厌油等症状;B族
维生素的
功效还可作用于呼吸系统,加强呼吸系统的黏膜和屏障功能,改善上呼吸道感染的罹患率,减少感冒的获得机会,对于治疗上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎都有...
维生素ABC
E可保男性精力充沛
答:
维生素
E可降低胆固醇,消除身体内的垃圾,预防白内障。男性应该及时的补充维生素E这种物质,可以清除体内的垃圾,还可以降低胆固醇的含量,对身体健康有很大的帮助。维生素A 维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A,一定不能补充的过头哦,这样对身体...
孕期补充
维生素
有哪些需要注意的事项
答:
在孕期孕妇需要补充多种
维生素
才有利于胎儿的正常发育,最常见的维生素包括叶酸、维生素A、B、C、E、D等。叶酸在怀孕初期三个月内,需要补充叶酸,能预防胎儿出现神经管异常。凌维生素A维生素A和胎儿的视力发育密切相关,同时能促进胎儿的骨骼发育,可以预防胎儿发育畸形。补充维生素A,可以从食物中补充,比如胡萝卜、鱼...
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