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睡觉伸腿小腿抽筋
睡觉
时用力
伸腿
然后
小腿
就
抽筋
是什么原因?
答:
睡觉时伸懒腰小腿抽筋是因为缺钙,或者是着凉引起的
,如果是经常伸懒腰抽筋,有可能是由于神经压迫、肌肉劳损等不适所致。还有一种原因是
长期不锻炼
,会导致小腿部位肌肉出现缺损,平时要多喝牛奶,多吃一些富含蛋白质的食物,可以口服补钙的药物来缓解,同时还要多做一些体育锻炼。
夜里
睡觉伸腿
时经常会腿肚子
抽筋
怎么办?
答:
1、服用碳酸钙,间歇式三个月,配合维生素D
。2、建议跑步锻炼,需要长期坚持。3、多吃青菜,喝纯牛奶,少喝可乐,戒烟戒酒。4、晚上用热水泡脚和并且做腿部按摩。5、调整自己紧张的内心。喝牛奶,通过饮食来改善 遵医嘱,经过差不多一年的漫长调整,今年一年都没有出现过晚上睡觉伸腿抽筋的问题。所以,...
睡醒后,
伸腿
经常发生
小腿抽筋
,疼痛过后小腿麻木,请问是什么原因_百度知 ...
答:
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳
,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)
低钙血症
:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使...
晚上
睡觉
突然
伸腿
就会
抽筋
,怎么回事
答:
引起腿抽筋的原因有几种:1.
寒冷的刺激
:
如在寒冷的冬天户外运动,由于准备活动不足
;游泳是水温过低,事前活动不足;还有就是夜间睡觉没有盖好被子,小腿受冷刺激等,都会引起抽筋。2.
肌肉连续收缩过快
:
剧烈运动时.全身处于紧张状态
,腿部肌肉收缩过快.拉伸放松的时间过短,局部代谢产物乳...
晚上
睡觉小腿
会突然
抽筋
,应该怎么改善?
答:
腿部抽筋
怎么办在晚上
睡觉
的时候突然腿部抽筋,可以用手抓进入抽筋的那条腿的大拇指,伸直用力
伸腿
,在这个过程中一定要放松肌肉,这样是能够缓解腿部疼痛的,还可以用手按摩小腿肚子抽筋的部位适度的用力按摩,只要是能够促进血液循环,让肌肉快速的得到放松,也能够避免抽筋。也可以乘坐姿势,双手扣住脚部,...
小腿抽筋
是什么原因?
答:
1、
小腿抽筋
的原因1、抽筋可能由于我们腿部的血液循环不良,周围的血管病变或者是我们腿部的筋脉曲张造成的。2、环境温度突然改变。3、情绪过度紧张。4、水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。5、腿抽筋也可能是由于我们体内的某些微量元素缺乏所致,比如钙,铁的缺乏。6、某些慢性疾病、孕妇的抽筋...
腿抽筋
怎么办
视频时间 01:43
睡觉
时
腿抽筋
该怎么办?
答:
1、
腿抽筋
的原因1、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。2、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上
睡觉
没盖好被子,小腿...
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