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睡眠的生理机制
中医学是如何认识
睡眠的
?
答:
(1)阴阳学说。阴阳学说认为,睡眠和醒觉的生理活动,是人体的阴阳消长出入变化所产生的
。阴主静,阳主动;阳气衰,阴气盛,则发生睡眠;阳气盛,阴气衰,人即醒觉。这种阴阳盛衰主导睡眠和醒觉的机制,是由人体阳气出入运动来决定的。(2)卫气运行学说。睡眠的卫气运行学说包括于阴阳学说之内,阴阳...
谁知道
睡眠的生理机制
答:
睡眠的生理机制是至今尚未解决的问题。一般认为,
睡眠是中枢神经系统内产生的一种主动过程
。现有两种观点:(1) 睡眠是一种扩散的抑制过程而不是某个特定的中枢神经结构的功能,这是巴甫洛夫学派的传统观点。根据条件反射实验的观察,巴甫洛夫认为睡眠是一种广泛地扩散的抑制过程。当抑制过程占领全部大脑皮...
睡眠
以什么为主宰
答:
以生物钟为主宰。生物钟是人体内部的一种生理机制,可以控制人体的睡眠、醒来、饥饿、疲劳等生理过程
。人体的睡眠还受到其他因素的影响,比如饮食、运动、心理状态等。
睡眠
真解
答:
睡眠是一种生理需要,白天以消耗能量为主,夜晚睡眠状态时消耗大大降低,能量的存储大于消耗,为第二天的活动做好准备
。 -4- 睡眠周期 人的正常睡眠状态是非快速眼动期和快速眼动期交替出现组成 ,非快速眼动睡眠期,即NREM睡眠期。特点是脑电波呈睡眠表现,肌肉活动较清醒时减弱,不伴剧烈的眼球运动。快速眼动睡眠期...
人是怎麼进入
睡眠
状态的??
答:
睡眠
或觉醒是正常
的生理
过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止,使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。睡眠有两种完全不同的状态∶快波睡眠和慢波睡眠,它们的作用到底是什麼呢?科学家们发现,睡眠可以分成两种完全不同的状态∶一...
人体在
睡眠的
时候发生了什么?
答:
但至今对
睡眠的
起源、发生和发展的
机制
,时相转换
的生理
基础,以及睡眠如何消除疲劳等重要问题仍然不甚了解。 正常睡眼的时相 睡眠由两个交替出现的不同时相所组成,一个是慢波相,又称非快速眼动睡眠,另一个则是异相睡眠,又称快速眼动睡眠,此时相中出现眼球快速运动,并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力,...
谈谈你对
睡眠
脑科学的理解
答:
睡眠脑科学是研究
睡眠的生理机制
、睡眠与觉醒的调控、睡眠障碍及其治疗、以及睡眠在人类健康与疾病中的作用等问题的学科。在睡眠脑科学的研究中,科学家们发现睡眠对记忆和学习有着重要的影响。在睡眠期间,大脑会处理并整合新学的信息,从而帮助我们更好地记忆和学习。此外,睡眠还对情绪调节和心理健康有着...
失眠与
睡眠
– 我们为什么会想睡觉?
答:
第一股原力:恒定
机制
– 睡意的来源 身体的恒定系统,就像掌控我们吃饭、喝水需求那双『无形的手』,同时它也掌控着我们每天的
睡眠
总量。如同食量,吃饱了食欲会下降,消化代谢后会想吃东西。 而睡眠也一样,睡饱了就睡不着,睡眠不足时,『睡意』会悄悄袭来,恒定机制就像是『每天定量』的概念...
人为什么要睡觉?
答:
研究还发现,至少需要睡6小时才能减少稳态
睡眠
压力并修复DNA损伤那么,大脑中是什么
机制
告诉我们:该睡觉了?研究发现,PARP1蛋白是DNA损伤修复系统的一部分,是最先做出快速反应的蛋白之一。它可标记细胞中DNA损伤位置,并“招募”所有相关系统来清除DNA损伤。通过遗传和药理学操作,PARP1的过表达和敲低(...
人正常的
睡眠
时间是几个小时
答:
一个人正常的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒后精神饱满为准。实际上,各种人群对
睡眠的
要求...
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