晚上睡不好睡两小时醒了又睡不着.到天亮又不想起来,眼也挣不开_百度...答:6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,...
去医院检查,前列腺取不出,做尿检结果如下。尿白细胞--,亚硝酸盐--,尿...答:手淫伤精 尿频尿急 尿道刺痛不适 体虚乏力 怕冷 早起两腰酸疼起床后减轻 早泄 会阴潮湿瘙痒男,24岁 未婚 身高 178cm 体重 55kg 肤色 黄黑 患病过程小时年少无知,好奇心重 到戒手淫时大概手淫10年左右,从小内向但好胜,后来小腹胀痛,尿频尿急,后上学住校经常晚上入睡前憋尿,曾因嗓子疼痛而大量服用过金嗓子西瓜霜等...
我睡眠很差,应该怎么去调理呢?答:* 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意; 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短,而第二天...