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直接吃氨基酸和蛋白质哪个好
对于所有的人来说,
直接
补充
氨基酸
的作用是否优于
蛋白质
呢?
答:
不是!α氨基酸总共20种,有8种人不能合成。2种必须依赖8种氨基酸中的指定2种作为原料,幼儿更需额外补充2种氨基酸,所以正常人
直接食用氨基酸
,一般需要吃9~12种氨基酸。这些氨基酸有甜有咸有苦有鲜所以鲜的那几个还能帮别人放大味道(幸好没辣的)。这可不是人能接受的口味。正常人摄取食物已经能足...
蛋白质与氨基酸哪个好
答:
氨基酸好
.蛋白质分解后为氨基酸才被人体吸收.所以氨基酸更易被人体吸收所以氨基酸好!!
吃蛋白
粉吸收效果好,还是
吃氨基酸
效果好啊?
答:
您的认识非常正确!蛋白质最终也是要在体内分解成氨基酸或小肽物质才能为人体吸收利用。仅从这个意义上来看问题,氨基酸无需在体内经过消化即可被人体吸收利用,减轻了消化负担,当然氨基酸要优于蛋白质。但是,关键是要看
蛋白质氨基酸
的构成是否可以满足人体营养的需求模式。
氨基酸和
白
蛋白哪个好
答:
因此是
服用氨基酸
还是输入白
蛋白
要看临床需要。
想增高
直接吃蛋白
粉好还是
吃氨基酸
胶囊好
答:
坚持半年一年的就能看到效果的!
蛋白质
吃太多反而会导致钙质流失!鸡蛋建议你每天不超过2个!至于你说的
氨基酸
胶囊,别听药店人的忽悠,氨基酸其实就是蛋白质,你
直接吃
蛋白粉就行,但是如果你平常吃的挺好,肉、蛋、奶都不缺,那也没必要补蛋白质,除非你太瘦弱了!希望对你有帮助!
提高免疫力
吃蛋白
粉好还是
氨基酸
答:
都要吃。
氨基酸
在人体内通过代谢可以发挥下列一些作用:①合成组织
蛋白质
;②变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质;③转变为碳水化合物和脂肪;④氧化成二氧化碳和水及尿素,产生能量。因此,氨基酸在人体中的存在,不仅提供了合成蛋白质的重要原料,而且对于促进生长,进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。现...
通过吃鱼和肉等食物摄取
蛋白质
和使用amino Vital
哪个
效果好?
答:
推荐从
氨基酸
营养食品等补充。氨基酸也可以从
蛋白质
中摄取,但运动时在体内消化分解会带来负担,另外,在体内吸收也需要较长时间。推荐您
直接
摄取氨基酸。运动开始十分钟前和运动结束后身体平静下来后,从食物中摄取足够的蛋白质也很重要的。
吃氨基酸和
吃
蛋白质
效果是一样的吗
答:
不一样,
氨基酸
是组成
蛋白质
的原料,种类共二十一种,就象26个字母组成单词一样,形成千差万别的蛋白质;氨基酸组成蛋白质的顺序是:氨基酸按一定顺序排列,通过肽健结合,形成多肽链,然后多肽链卷曲、形成折叠,形成具有一定空间结构的蛋白质。消化正好相反。氨基酸可以
直接
摄取。
蛋白质
和
氨基酸哪个
更容易消化
答:
氨基酸
,因为人体
直接
吸收绝大部分氨基酸,毕竟
蛋白质
需要酶反应一段时间。
吃蛋白质
和
吃氨基酸
有什么区别?
答:
因为
蛋白质
是要分解成氨基酸再吸收的,所以除了蛋白质需要消化才吸收以外,
与直接吃氨基酸
没有区别。
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