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痛快吃轻松瘦
越吃越瘦的六大惊喜?
答:
晚饭越是多吃,睡前越容易饿。既然吃得那么
痛快
,睡前及次日就要为今天的痛快付出小小的代价了?永远没有白吃的晚餐!能且只能吃些热量低的东西,最好是白水煮菜,清淡的菜汤都可以,炒菜也尽量不要吃。解密:运动可是百年不变的真理,不仅强身健体更可以减肥保持身材,运动吧,没错的!特别小窍门:运...
人吃什么能越吃越瘦?
答:
1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆...
如何一周瘦10斤?有没有既健康又有效的方法?
答:
第五天,只吃牛肉(可放些许沙茶酱调味)和蕃茄(也可是蕃茄炒牛肉). 最多可吃十到二十盎司(0.37~0.7公斤)的牛肉和六个蕃茄。今天最多喝六到八杯的水,才能洗掉身体中之酸性。别忘了至少喝一次汤。第六天,吃牛肉和蔬菜,可以吃个
痛快
,想大吃两三块牛排配生菜都行,但不可吃马铃薯,当然汤至...
你有哪些暑假瘦下30斤的方法值得推荐?
答:
减肥最健康的方法就是运动,不要乱吃什么减肥药,很多减肥药都是吃了让你感觉没食欲,不想吃东西,对身体并不好。所以要想减肥还是靠运动,运动的话,我推荐慢跑,每天坚持慢跑半小时以上,然后饮食方面注意一下,不要吃油炸食品,还有其他一些高热量的食物,这样坚持一段时间肯定能
瘦
下来,瘦30斤也只...
怎样才能吃胖点?我真的好瘦啊!
答:
如果不是疾病的问题我倒有个很好的方法,是在偏方里找的,你可以试试: 瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.满意请采纳
怎么都瘦不了是种什么样的体验?
答:
我真的是属于特别容易胖的体质,在学校因为要学习,所以一日三餐都是要吃的,早上就喝一碗粥加一个鸡蛋,午饭一般吃面食,因为学校的菜太咸了我实在是吃不下去(可能是我口味清淡,班里还有说没有味道的)晚上一般就喝一碗豆浆,有时候忙就喝一瓶酸奶。我不是特别爱动,但是因为读的幼师所以每天都还是...
怎样长胖?我太瘦了,感觉怎么吃都很瘦
答:
把你最爱的果汁(你平时饮用份量的一半)与白开水混合饮用。为什么?这样平均每杯“果汁”便少85个卡路里,你一年可以减5磅以上了! 第二计:移动“煲粥”法。使用无绳电话,实现一边煲电话粥一边减肥。战绩计算如下:洗衣服(68卡路里)、摆桌子(85卡路里)或者浇花(102卡路里)。(以一个150磅的人...
怎样长胖?我太瘦了,感觉怎么吃都很瘦
答:
增肥 吃巧克力加上睡眠 保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期,所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前
痛快
地洗个热水...
有没有好喝到飙泪的夏季饮品推荐?
答:
1、泰绿暴打柠檬茶 初夏当头,急需冰凉的柠檬茶来治愈!清凉绿色搭配青柠幽香,这谁能不迷糊~配方:香水柠檬 半颗 / 泰式柠檬茶 20g / 茉莉绿茶茶汤 80g / 纯净水 50g / 冰块 200g 制作步骤:1、香水柠檬切片,加入4块冰暴打。2、倒入雪克壶中(不要用泰国版绿茶,不添加日落黄的)3、加入...
为什么我吃一点就容易长胖啊?
答:
啊我怎么会一吃就胖,我怎么连喝水都胖呢?其实算一算,真正的营养价值表,确实是能量超标。而且不运动,基础代谢明显下降,对身体的伤害是非常大的,到后来这种情况时间长了,慢慢的身体就会变成一吃就胖。所以永远不要相信什么
轻松
减肥法,运动加上正常饮食其实才是保持身材的最主要的因素,加油。
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