男生补精的食物答:男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。 4、枸杞 枸杞可以补肾,适量的吃枸杞可以补精子,提高精子的数量和质量,而且吃枸杞可以明目,对眼睛好,如果男人有遗的病症,...
男性缺少锌会怎么样?怎么样补充呢?答:5.维持男性正常的生殖功能,锌大量存在于男性睾丸中,参与精子生成、成熟和发挥生理功能的过程。男性缺锌,会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,甚至导致男性不育,缺锌还会影响青少年第二性征出现迟缓、不能正常生殖发育。 可以通过食物补充锌,含锌丰富的食物有牡蛎(生蚝),小麦胚芽粉 ,山核桃 ,扇贝(鲜) ,香菇...