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生米100g营养成分表
每
100克大米营养成分表
答:
每100克大米的营养成分如下所示:
能量:353千卡 蛋白质:7.5克 脂肪:1.2克 碳水化合物:78克 膳食纤维:0.8克 钾:29毫克 磷:103毫克 镁:25毫克
铁:0.56毫克 锌:1.09毫克 铜:0.07毫克 锰:0.68毫克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素E:0.11毫克 总烟酸:1.6毫克...
米的
营养成份
包括哪些?
答:
含量 成分名称 含量 可食部 100
水分(克)12.9 能量(千卡)346 能量(千焦)1448 蛋白质(克)12.7 脂肪(克)0.9 碳水化合物(克)72.4
膳食纤维(克)0.6 胆固醇(毫克)0 灰份(克)1.1 维生素A(毫克)0 胡萝卜素(毫克)0 视黄醇(毫克)0 硫胺素(微克)0 核黄素(毫克)0.08 尼克酸(毫克)2.6 ...
小米
营养成分表100克
答:
小米营养成分表100克如下图:
每100克小米中含有1600kj能量、6.5克蛋白质、0.5克脂肪、86.2克碳水化合物、0.4克低聚果糖、4毫克钠、292微克维生素A、400微克维生素B、865毫克磷
,395毫克钙、5毫克铁、4毫克锌、1.4毫克DHA。小米具有滋阴补血、健脾养胃、除热解毒的功效,建议平时多食用 小米是人们...
100克生米
有多少碳水
答:
100克生米含约75克碳水化合物。
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等
。大米,是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素,是南方人民的主要食品。大米的主要成分...
100g生米
有多少碳水
答:
其次,生米中的碳水化合物主要以淀粉的形式存在。淀粉是一种多糖,由许多葡萄糖分子通过糖苷键连接而成。在人体消化过程中,淀粉会被酶分解成葡萄糖,进而被吸收利用。为了得到
100g生米
中碳水化合物的具体含量,我们可以参考食物
营养成分表
。根据相关数据,100g生米中的碳水化合物含量约为77.9g。这个数值...
小麦,小米,玉米,黄豆
营养成份表
答:
每
100克
玉米(黄,干)的
营养成分
:能量298千卡蛋白质8克脂肪0.8克碳水化合物79.2克叶酸10.4微克膳食纤维14.4克维生素A17微克胡萝卜素100微克硫胺素0.03毫克核黄素0.02毫克烟酸0.56毫克维生素E0.38毫克硒1.24微克。每100克小米的营养成分:能量355千卡蛋白质8.9克脂肪3克碳水化合物77.7克叶酸...
花生米的
营养成分表100g
答:
在
100克
花生中脂肪的
营养成分
的含量最高,有44.3克。花生也被称为花生,长果,坚果和长寿果。 在100克花生中,它含有25克蛋白质,44.3克脂肪,16克碳水化合物,多种维生素和矿物质,如钙,磷和铁。 花生中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸。 此外,还有丰富的脂质磷脂和卵磷脂。 最...
每
100克
食物所含
营养
物质的量/克
答:
大米:每
100克大米
含水分14克,蛋白质6.9克,脂肪1.7克,碳水化合物76克,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡
大米
的
营养成分
答:
大米
富含多种维生素和矿物质,其中最突出的是锰、硒、铜、镁、磷和B族维生素如叶酸、核黄素和烟酸等。维生素和矿物质的含量因大米的种类而异,但无论是哪种类型的大米,都具有很高的
营养
价值。其中,锰可以帮助促进人体的新陈代谢;硒是一种抗氧化剂,可以保护人体组织不受损伤;铜促进血液循环及提升...
小米的成份
答:
有机小米被营养专家誉为“保健米”。有机小米的
营养成分表
(每
100克
中含) 成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部100水分(克)11.6能量(千卡)358能量(千焦)1498蛋白质(克)9脂肪(克)3.1碳水化合物(克)75.1膳食纤维(克)1.6胆固醇(毫克)0灰份(克)1.2维生素A(毫克)17胡萝卜素(毫克)100...
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