失眠治疗方法答:治疗要以综合调养为主,药物为辅。♀️慢跑锻炼坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质。律♀️调整思维方法调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。热水澡睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。规律生活习惯养成较规律的生活习惯,有安心,养肝,健脾,...
治疗失眠小妙招答:用莴笋汁治失眠:莴笋中有一种乳白色浆液,具有类似鸦片的镇静安神作用,但没有毒。取一小匙鲜莴笋茎叶里白色的浆液,加入到一杯温开水中,在入睡前服下,对催眠有很好的效果。 用黄花菜治失眠:取50克黄花菜、15克冰糖,把黄花菜泡在温水中,待泡软后将其切碎,加入适量水放在火上煎,煎好后将渣去除,加入适量的冰糖...