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生气没奶了怎么追
哺乳期
生气奶水
回去
了怎么
追回来
答:
首先要调整好情绪.可以暂时脱离开使自己
生气
的环境,想办法休息好,多看多想高兴的事.听听儿歌、轻音乐,看些儿童、宠物图片.和自己的亲人、朋友说说心里话,把担忧和顾虑说出来,慢慢把情绪稳下来.其次,你可以在饮食上调整一下.多吃些下奶的食物,比如莴笋、花生、茭白等等,还有多喝汤水,新鲜蔬菜和水果都...
生气
后
奶水
减少,
怎么
促进泌乳?
答:
生气
后
奶水
减少的原因可能是因为情绪波动导致身体分泌的催乳素减少,从而影响了乳汁的分泌。以下是一些促进泌乳的方法:1.放松心情:保持愉快的心情可以促进催乳素的分泌,可以通过听音乐、看书、做瑜伽等方式来放松身心。2.频繁哺乳:经常哺乳可以刺激乳腺分泌更多的乳汁,建议每隔2-3小时喂一次奶。3.按摩...
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