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甘油三酯高吃什么水果好
甘油三酯高吃什么水果
和蔬菜
答:
水果有苹果、蜜桔、草莓、生山楂
。蔬菜有胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、大蒜、甜杏仁、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱、豆类及豆制品等。像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。甘油三酯高的人在生活中要调整主食。不要吃纯糖食物和甜食,要吃鱼类,特别是海鲜。大豆和豆制品,家禽,...
甘油三酯高吃什么水果好
答:
一、推荐水果
1. 苹果:富含果胶
,有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。2.
柑橘类水果:如橙子、柚子等
,含有丰富的维生素C,有助于促进脂质代谢。3.
葡萄柚
:含有丰富的水溶性纤维,有助于降低血脂。4.
猕猴桃
:含有丰富的维生素、矿物质和纤维,有益于心血管健康。二、水果的益处 这些水果富含纤维、维生...
高血脂
吃什么水果好
答:
猕猴桃中有油脂的膳食纤维
,能够促进胆固醇从粪便中排泄出去,减少身体对胆固醇的吸收。此外,新鲜的猕猴桃还有多种氨基酸和解朊酶,可以起到降低血中胆固醇及甘油三酯水平的作用。高血脂患者经常吃猕猴桃可以起到一定的辅助调理作用。
柿子
柿子中含有丰富的维生素C,在维持血管壁的完整及脂质代谢中起着重要的作用...
血脂高不能
吃什么水果
答:
1、
山楂
如果有高血脂的患者,应该在生活中多吃一些山楂,山楂含有比较丰富的黄酮和维生素c,可以有效的扩张血管的管壁,降低身体里的胆固醇和甘油三酯的指数。但是,有些老年人吃山楂会引起胃部不适,如胃酸倒流,适当时应小心谨慎。除此之外,山楂钙含量最高,有利于中老年人补钙。2、
苹果
苹果是容易被...
吃什么水果
降血脂
答:
1.
苹果
:含有丰富的果胶,有助于降低血液中的胆固醇含量。其富含的维生素C也能促进胆固醇的转化和排泄。2. 橙子:含有大量的维生素C,有助于促进胆固醇的代谢,并具有一定的抗氧化作用,有益于心血管健康。3.
柚子
:富含果胶和柚苷等成分,能够降低血液中的甘油三酯水平,对降血脂有益。4.
山楂
:含有...
什么水果
降血脂
答:
1、
山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。2、
苹果
苹果...
血脂
高吃什么
好
水果好
答:
苹果
分解的乙酸也有利于胆和甘油三酯的分解代谢。2、
香蕉
,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄却具有降低胆的作用3、
猕猴桃
,猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,...
三脂
高吃什么水果
蔬菜好
答:
降脂水果:1,
山楂
,山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。2,
苹果
,苹果是人们容易...
高血脂
吃什么水果好
降血脂
答:
高血脂吃什么水果好降血脂第一,在平时可以多吃点
山楂
,山楂中含有着非常丰富的三萜类、维生素c等诸多成分,它能进一步扩张人体的血管壁,让胆固醇、甘油三脂等的量因此而降低。第二,
苹果
,苹果是非常好的水果这点大家都知道,但很多人容易忽视,原来苹果是一种极好的降脂果,因为在其中含有着非常丰富的...
甘油三酯高吃什么水果
答:
菠萝 降血脂的食物还有菠萝。酸酸甜甜的菠萝是很多人喜欢的一种
水果
,菠萝的吃法很多,可以生吃、配菜、煲汤等。经常吃菠萝能够促进肠道的蠕动,促进消化,增加食欲,还具有祛湿气、减肥的功效。另外菠萝能够溶解和清除血管和血液中的脂肪和胆固醇,使得身体中胆固醇的浓度减少,患有高血脂的人可以多吃一些...
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