熬夜的8大危害,你了解自己的情况吗?答:熬夜也是造成肥胖的很重要原因之一,长期熬夜,导致激素的分泌紊乱,造成脂肪堆积,肥胖的发生。 4、记忆力下降 熬夜后,人容易出现头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等状况,甚至有些人因作息不正常会出现失眠、嗜睡等症状。 5、情绪紧张 熬夜的人身体长期出于运行的状态,没有等到及时的休息,精神容易受损,容易变得不安,...
七个小习惯胖的静悄悄答:熬夜导致的内分泌紊乱以及新陈代谢速度下降带来的能量消耗减少,均可导致发胖,就是俗称的“过劳肥”,是身体亚健康的一种表现。 经常熬夜、睡眠不足的人,会导致昼夜中枢系统节律紊乱,影响人体新陈代谢,使内分泌紊乱,造成血液中的饥饿激素增多,进而导致肥胖。缺少睡眠,还会拖慢人体的新陈代谢过程,造成身体的能量消耗减...