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炖肉加米饭热量高吗
各类炒饭
的卡路里
?
答:
27. 白
米饭
/200克 220 千卡 28. 炖牛肉/份 434 千卡 29. 紫菜蛋花汤/份 45 千卡 30. 银耳(干)[白木耳]食品类别:菌藻类食品 重量:100克
热量
(千卡) 200 卡 31. 银耳(水发)[白木耳]食品类别:菌藻类食品 重量:100克 热量(千卡) 20 卡 32. 可以避免热量摄取超标的就餐小妙法:按照蔬...
减肥中白菜
炖肉
吃
米饭
长胖吗?有什么一星期减肥食谱啊,要健康瘦的又快...
答:
减肥首先最好吃鱼,虾等白肉,脂肪含量低的肉类。主食吃糙米、粗粮 多吃蔬菜,果糖太高的水果也少吃一些。最主要的是需要加运动。
一千卡相当于多少食物
答:
600卡以内的午餐,一碗米饭150卡路里
,一份红烧类肉菜例如红烧排骨250卡路里,一份炒蔬菜80卡路里,一碗海带汤40卡路里。200卡以内零食,一个水果比如苹果80卡路里,一把杏仁100卡路里。半包薯片30克左右。或者一个小雪糕60克左右。400卡以内晚餐,晚餐一碗云吞面350卡路里,大云吞大概5到6个,面条大概2两,...
食物
热量
大全,抓紧收藏起来吧
答:
以下是一些常见食物的热量表:1. 熟米饭:1碗(150g)=170卡
2. 瘦猪肉:100g=143卡 3. 烧鸡:100g=220卡 4. 烤鸡翅:100g=194卡 5. 烤鸡腿:100g=202卡 6. 烤鸭:100g=436卡 7. 牛肉:100g=106卡 8. 嫩牛肉:100g=185卡 9. 炖牛肉:100g=165卡 10. 羊肉:100g=116卡 11....
运动员的三餐应怎样搭配?
答:
体操运动员:热能消耗不
大
,但要求协调较高,神经较紧张,对体重要求控制,需较多的维生素B(维生素B产品,维生素B资讯)1、C和磷。
热量
不宜过多。食谱:青菜多吃黄瓜、藕;肉类多吃海鲜;主食为
米饭
杂粮;水果多吃香蕉哈密瓜;此外还有牛奶、豆浆和运动饮料。举重运动员:要求肌肉有较大的力量和爆发力,...
家乡特色美食——
大米饭
小
炖肉
,肥而不腻,入口即化,超级下饭
答:
热气腾腾的小
炖肉
软烂入味,配上一碗
大米饭
,汤汁浇在米饭上,肉和米饭同时入口,那感觉简直无法形容了!说是米饭杀手真的不为过!小炖肉之所以好吃,主要得益于这三点。 一是选五花三层的五花肉,肥瘦相间,味道最好;二是腐乳汁不能少,特别提味;三是炖的时间要足,微火煨1.5—2小时,炖到...
相同重量的土豆和牛肉
热量
一样吗
答:
肯定不一样,土豆虽然含淀粉丰富,但是每一百克熟的土豆也就在70大卡左右,而且碳水化合物丰富,饱腹感强,而牛肉熟的每一百克差不多160大卡左右,肯定是牛肉高。
炖肉
吃豆
米饭
好吗
答:
炖肉
吃豆
米饭
好,因为这些食品互相不相克且营养丰富,口感清香鲜美,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,特别适合青少年增强体质
什么主食不容易发胖
答:
用于减肥的食物,在烹调技术上很有讲究,应避免简单化。例如,猪肉
热量
要比等量的鱼、虾、鸡、兔等高3~6倍,切成肉丝、肉末或做成焖排骨(带骨),要比
炖肉
显得量多而省油;50克面粉可做成十几个小馄饨,或烙成多张薄饼,夹蔬菜吃比做成一个馒头,显得量多而易饱腹;卤鸡蛋、茶叶蛋之类,在胃里停留...
番茄
炖
牛肉最美味的做法,肉质软烂入味三分,你知道是如何做的吗?
答:
去了皮的番茄、切得细细的、慢慢熬成酱汁,再加入鲜香的牛肉一起炖,番茄的清新酸甜和牛肉的鲜香嫩滑相互交融渗透,好一个肉烂汁醇、汤浓味鲜的景象,尤其是红润的番茄汤,拌
米饭
吃简直是一绝! 但是这道菜想要做到牛肉软烂、汁浓味醇,还需要掌握其中最重要的一步,牛肉到底应该冷水下锅焯水还是热水下锅?下面,...
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