孕期反酸太难受?这里有5个小妙招帮你缓解!答:每天分多次进食,每次食量适中,减轻胃部负担,让消化更顺畅。避免躺下吃完饭后不要立刻躺下,可以坐着或站着休息一会儿,等胃部消化完毕再入睡,有效防止胃酸逆流。提高枕头高度睡觉时,将枕头垫高一些,使头部高于胃部,有助于减少胃酸逆流,让你安稳入睡。♀️注意姿势站立或行走时,保持挺胸收腹的姿势,避免...
吃什么可以缓解胃酸答:回答:要少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸.胃反酸的时候喝些牛奶,很好的,牛奶是碱性食物,可以和胃酸中合,而且还有保护胃的作用,可以不那么难受,平常时不时喝点,临睡前也可以喝点,还有促进睡眠的作用。