孕后期胃反酸烧心:缓解小妙招答:1️⃣ 调整饮食告别辛辣、油腻、酸性和刺激性食物,如咖啡、茶、巧克力、薄荷等。相反,多摄入高纤维食物,如水果、蔬菜、全麦面包,它们能促进胃肠蠕动,减少胃酸反流。2️⃣ 避免大吃大喝选择少吃多餐,减轻胃部负担,让消化更顺畅。3️⃣ 动起来适当的运动,如散步、瑜伽,能促进胃肠蠕动,帮助消化,减少胃酸...
吃什么可以缓解胃酸答:回答:要少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸.胃反酸的时候喝些牛奶,很好的,牛奶是碱性食物,可以和胃酸中合,而且还有保护胃的作用,可以不那么难受,平常时不时喝点,临睡前也可以喝点,还有促进睡眠的作用。