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每天睡眠时间超过10小时
为什么
每天睡10
个
小时
还感觉很累
答:
睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长
,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获...
人
每天睡觉超过10小时
是不是不正常
答:
睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段,但是睡觉时间并不是越长越好。一般来说,成年人
每天睡眠时间
应为7-8小时,中学生的睡眠时间9小时,小学生的睡眠时间
10小时
。如果
睡眠超过
上述标准,就是睡懒觉了,科学家指出,健康入睡睡觉有以下3点害处。1.不利于发挥大脑功能 人在睡觉时,大脑皮质处于抑制状...
睡觉10
多个
小时
,和不足8小时的人相比,身体会怎样?
答:
科学的
睡眠时间
是7到9个
小时
,所以
超过
7小时不足8小时的睡眠完全是合理的,不会对身体产生坏的影响。相反,这样的睡眠时间,让我们在第二天更容易起床,不会一直想要赖床继续睡下去。头脑也会很清楚,不会有昏昏沉沉的感觉,精神充沛,做事有干劲,做事效率也比较高。总而言之,我们要抛弃睡眠时间越长...
每天睡十
几个
小时
的优点和缺点
答:
一天睡十几个小时并没有好处,相反,坏处不少
。缺点:
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律
。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。四、总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力,降低效率。人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那...
我38岁了,女性,
每天
的
睡眠
几乎都是
10小时
左右,有时候还会睡到12小时,这...
答:
每天
的
睡眠
几乎都是
10小时
左右,有时候还会睡到12小时,这叫嗜睡了,正常人一般是8-9个小时。但如果你是工作太累的话,是正常的。不是就是不正常了。
成年人
每天
应该睡几个小时?为什么睡满
十个小时
仍觉得很困?
答:
成年人
每天
应该睡7-8小时。睡满
十个小时
仍觉得很困的原因:1、如果你是干体力活的,晚上回去倒头就睡,休息够了,肌肉疲劳感会消失,第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的,应该采取静躺的休息方式。2、但如果你是干脑力活的,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于兴奋状态...
年轻人
每天睡眠时间
保持在
10
个
小时
,这样对身体好吗?
答:
成年人正常的
睡眠时间
应该是7
小时
到8个小时,
每天
没有必要
睡10
个小时。那样对身体是没有任何好处的,反而能起到适得其反的效果,就是说睡的
时间过
长,让我们身体免疫能力下降,身体活动性下降,对身体健康状态的维持没有任何用处。我们的睡眠时间可以简单的分为两个状态,浅睡眠和深睡眠。正常的成年人...
成人
每天睡眠超过10小时
,你身体内在发生啥变化?
答:
一个成年人每天的
睡眠时间
不应该
超过10小时
。人在睡眠时血液流量缓慢,身体的含氧量下。如果超过了10小时身体就会出现缺氧现象,表现为头晕,四肢无力,大脑反应迟钝,这就是越睡越迷糊的道理。所以你不应该
一天睡
那么多觉,时间长了会得病的。正常的睡眠是8小时到10小时就可以了,如果天天睡觉的话时间长...
我
每天
要睡
十小时
才舒服,这对身体有什么影响吗
答:
据科学家研究表明,每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的,如果成年人
每天睡十
个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生,因此建议成年人,
睡觉
尽量不要
超过十个小时
,7到8个小时就可以了。有的人说睡觉的
时间
越长,白天的精力就越充沛,但其实并不是的。
睡眠
的效果并不取决于时间,而是取决于质量...
我
每天
要睡
十小时
才舒服,这对身体有什么影响吗
答:
很少失眠;无力型的人神经敏感性高,不易入睡;运动员的人
睡时间
虽少,但精力十分充沛,极少失眠。
睡眠时间
与年龄有关,青年人平均
每天睡
8
小时
,随年龄增长,睡眠逐渐减少,到老年时又稍有回升。 不过一般的都是7个小时就OK啦 对身体不不会有什么影响的啦
睡10
个小时 皮肤也会更好啦 ...
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