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每天奶粉30克多少卡热量
吃一只鸡蛋的
卡路里
是多小?
答:
全脂奶粉30克(3汤匙)加入开水至1杯则是147卡路里
,脱脂奶粉则是71卡路里。淡奶半杯(120毫升)含有190卡路里,炼奶半杯(120毫升)则有386卡路里。芝士(cheddar)30克(1英寸正方)提供122卡路里,脱脂芝士(cottage cheese)1盒(250克)有95卡路里,芝士片(processed)2片则是160卡路里。雪糕1杯(10...
奶粉
中的能量是什么?
答:
一般情况下,奶粉的热量是很高的,
每100克奶粉中大约含484大卡的热量
。奶粉中含有大量的蛋白质,脂肪,糖类,矿物质和维生素等,经常饮用奶粉可以调理肠胃,提高机体免疫力,还可以助眠,美容养颜等。蛋白质,脂肪,糖类是能量的来源。
人
一天
慑入
多少热量
才会发胖
答:
一个人要维持目前的体重,
每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量
。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤。也就是...
能帮我算一下我这样吃
一天
的
热量
摄入吗?谢谢!
答:
份量重量 含
热量
(卡)羊奶1杯 240g 170蒸发奶 半杯 120g 170全脂牛奶 1杯 240ml 150全脂
奶粉
4汤匙 35g 150牛奶布丁 1杯 260g 320全脂优酪乳 1杯 227g 140硬式牛奶冰淇淋 1杯 133g 270软式牛奶冰淇淋 1杯 173g 375低脂食物名称份量重量 含热量(卡)低脂牛奶(脂肪 2%)1杯 244g 120低脂牛奶(脂肪 1%)1...
求各种食物的
热量
(单位:千焦)
答:
(
30克
) 160 杏仁30粒 (30克) 170 松子果仁1.5汤匙 (30克) 175 椰丝半杯 (25克) 150 蛋糕片 (60克) 230 红豆沙1碗 180 芝士布甸1件 (120克) 505 意大利薄饼 普通装1个 1195 汽水1罐 140-145 薯片1包 25克 130 芝士圈1包 25克 125 百力支 1包 25克 190 朱古力1包 (50克)...
豆奶大学生军训时
一天
喝
多少
最好
答:
一天
不超过200毫升。豆
奶粉
的
热量
较高,如果不控制饮用量,会导致摄取的食物总热量超标。一般是建议
每天
喝豆奶粉不超过200毫升。一杯200毫升的豆奶需要放
30克
左右豆奶粉,也就是说一杯豆奶热量大概是127
大卡
,相当于一小碗白米饭的热量。而且建议多吃水果来补充额外的水分流失。
喝豆
奶粉
会胖吗?豆奶粉的
热量
是
多少
?
答:
一般是建议
每天
喝豆
奶粉
不超过200毫升。一杯200毫升的豆奶需要放
30克
左右豆奶粉,也就是说一杯豆奶
热量
大概是127
大卡
,相当于一小碗白米饭的热量。(4)什么时候喝不发胖早上喝不发胖。早晨是
一天
中消化系统最活跃的时候,而且肠胃有一整天的时间来消化食物,此时就算吃高热量的食物也不必担心长胖。因此...
人
每天
应该摄取
多少热量
应该怎样计算
答:
(脂肪 1%) 1杯 244g 100 低脂
奶粉
3汤匙 25g 120 脱脂 食物名称 份量重量 含
热量
(卡) 脱脂牛奶 1杯 245
g
85 脱脂奶粉 4汤匙 35g 80 脱脂优酪乳 1杯 227g 125 食物热量表 千焦耳 100克 = 2 市两 米面类(重量克) 食品 重量 蛋白质 脂肪 糖 热量 大米100 6.7 0.8 76 1420 小米100 9.7 1.7 77...
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