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每天吃零食但是每天运动
三餐正常,也
吃零食
,
但每天
晚上做很多
运动
,这样减肥有效果吗?
答:
有效..只要你长期坚持就会有效..
但是
你只能以月计算..比如这个月比上个月瘦了多少..休想
运动
几天或是一个礼拜就有效果的..需要有长久的耐心..坚持很重要!!
我白天会吃很多
零食
,例如薯片。。
但是
我晚上会出去快走1小时,那我这 ...
答:
会
。只是快走你消耗的热量比不上薯片摄入的多。薯片脂肪含量在50%以上。
每天运动
了吃好多东西和
零食
会胖吗?
答:
我觉得锻炼过后,
应该适当补充蛋白质和其它营养物质,要少吃垃圾食品
。特别是有一些低营养又容易让人发胖的食物。如果太喜欢吃零食,只要多锻炼并有节制。那应该就不会那么容易发胖。
11岁女孩偶尔一连几天吃很多高热量
零食
,
但
会
运动
,会胖吗?
答:
说实话,可能会,我邻居有一个很漂亮的妹妹,就是青春期的时候发胖了,很难减下来,就是因为爱吃高热量零食,建议你给孩子
吃零食
还是节制一下吧,毕竟万一胖上去了,真的很难瘦下来
每天
白天吃一点点
零食
,然后
运动
,会胖吗?
答:
饮食方面:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,正常饮食,零食最好少吃,特别是晚上。饭后刷牙的习惯会帮助不想
吃零食
了。(我因为牙疼所以保持这个习惯,那一年瘦了10斤,当然也可能有别的因素影响。)饮料含糖量高要少喝,尽量多喝白开水补充身体水分。
运动
方面:慢跑是一种很好的运动方式,跳健美操郑多燕...
一整天不吃饭,只吃中等份量的
零食
和少量
运动
会变瘦吗?
答:
回答:一日三餐必须吃,
但
要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜,有些人认为不吃饭就可能减肥,大大错误,那样子会适得其反,
零食
少吃,适量的水果,坚持
每天
早晨煅炼,晚上坚持饭后散步!不要一天到晚坐在电脑前,电脑的辐射很强,对身体不好!脱发注意:1、不用尼龙梳子和尖刷,因...
吃完
零食
然后
运动
能消耗热量吗?
答:
从医学常识来说是不能的,因为在这短的时间里,你所吃的东西还没有完全吸收完转换为脂肪。再者站半个小时根本没有消耗多少能量,真正消耗脂肪是从你
运动
后半小时开始的,所以运动要超过半小时才会有效果。
每天运动
了吃好多东西和
零食
会胖吗?
答:
运动
后半个小时之内不要吃东西。运动过后,新陈代谢加快,吸收更好。会加速发胖。最好饭后半个小时运动,
我这几天
经常吃零食
然后
天天运动
会胖吗
答:
建议不
吃零食
,其实除开疾病肥肠外,一般人体都有自我调节的功能。建议,早餐,中餐正常吃饭,晚饭不吃。记住,早餐,中餐不能暴饮暴食,长期坚持下来,一定会瘦的哦,亲身经历
晚上11点多吃了一小包
零食
然后立马做剧烈
运动
那还会长胖吗?(都出汗了...
答:
不会,不过吃完东西最好不要
运动
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