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每天吃海苔
吃海苔
有什么好处
答:
海苔非常轻薄,
每天
只能吃几克到十几克的重量,所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下,它提供微量元素的意义更受人们重视。 海苔有种种好处,中医认为紫菜味甘咸,性寒,能清热、化痰、利尿,夏天多吃紫菜有消暑热,补身体的作用,高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多
吃海苔
。 问题八:...
海苔
天天吃好不好?
答:
你好!一:是否可以天天
吃海苔
:海苔是可以天天吃的。但是推荐
每天吃
15克为好。因为,我们吃海苔的目的是为了摄取足够的碘,而海苔的碘含量是最高的,每百克海苔的碘的含量高达4323.00微克,是其它同类食品的几百倍。一个成人每天碘元素需要量是130微克。二:碘的重要性:碘在人体内主要是参与能量代谢...
海苔
可以多吃吗
答:
从热量上来说,干海苔并不算高,而且多吃可以补碘,加强身体代谢功能,因此,算得上是一种不错的零食。 不过,干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要
常吃
,吃完后要及时喝水。 问题三:
吃海苔
的坏处
海苔吃
多了会怎么样 海苔的营养非常高,因为...
海苔吃
多了有没有什么害处?
答:
一:孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯,如果过早的开始吃这样味道比较重的食物,会伴随孩子一生。二:
海苔
中的碘含量也非常丰富,发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因。三:尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要
常吃
,吃...
吃海苔
会不会发胖呀?
答:
首先海苔热量较高,多吃会发胖,若
每天
不超过50克的话,大概是相当于一根香蕉的热量,对长胖影响不大。其次,海苔本身也不便于多吃,干海苔的盐分和味精含量很高,长期吃太多不利于身体健康的。其次,
吃海苔
不发胖宜选饭前半小时。一般情况下,只要睡前4小时内别吃海苔,其他时间适当吃些海苔都不会有...
最近特别喜欢
吃海苔
,多吃好吗。。。
答:
您好:很高兴能为您解答:
海苔
:紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,特别是经过调味处理之后,添加了油脂、盐和其他调料,就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿...
孕妇
每天吃
多少
海苔
合适
答:
1 孕妇
每天吃
多少
海苔
合适 一天最好不超过1两。海苔的味道鲜美,孕妇食用能补充维生素A、B、C和碘、磷、钙等营养,促进胎儿发育。但同时海苔的盐分和味精含量很高,孕妇吃多了会影响健康。所以,平时应控制好食用量,一天最好不超过1两。2 孕妇吃多了海苔会怎样 腹泻 海苔性寒,食用会增加肠胃中的...
吃海苔
过多会不会对身体有什么坏处?
答:
由于海苔中碘的含量比较高,碘缺乏地区的人经常
吃海苔
,可以起到补充碘的作用,但碘不缺乏的地区,一次性大量地
食用海苔
,或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。中国营养学会建议
每天
碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克,每天的建议量2至3克。
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