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正常吃饭减肥会反弹吗
我
减肥
成功之后
正常吃饭
,
会反弹吗
?
答:
应该没事的,我觉得只要你能坚持这个饮食习惯,是不会反弹的
,不过很少有人能够抵挡美食的诱惑这样坚持啊,有点崇拜你!
减肥
三个月恢复
正常吃饭会反弹吗
吃的很多?
答:
控制一下饭量,晚饭尽量少吃或以蔬菜水果为主,再配合运动(散步、慢跑)
就可以不用担心反弹问题了
减肥
之后恢复
正常
饮食,
会反弹吗
?
答:
曾经我也是在
减肥
的道路上不断地探索,也走了很多弯路,经过我的坚持终于甩掉了三十多斤,如果说是恢复
正常
饮食,如果饮食合理的话再加上运动的话就不
会反弹
。还记得我减肥成功之后,听人家说还要再保持三个月,身体才会形成一种记忆。如今我减肥成功已经两年多了,也不再像减肥那时这也不敢
吃
那也吃的...
为什么我节食
减肥
成功后,
正常吃饭
体重
会反弹
呢?
答:
节食
减肥
就是这个样子的 节食饮食后你的胃会变小 但是吸收方式没有改变
正常吃饭
后胃可以马上恢复到原来时的吸收方式 体重增快会比较大 如果你是一吃东西就会胖起来的体质 节食减肥就要做好长期奋战的准备
为什么
减肥
的人一旦恢复
正常
饮食就
会反弹
?
答:
那么
吃
的就会增多 但是一旦停止 代谢下降 而饮食却没有减少 体重又会增加 即
反弹
所以即使在瘦了以后 也需要锻炼 次数可以比以前减少了 对于节食 节食是节制饮食 而不是节制营养素 我们在通过饮食来
减肥
的过程中是要控制饮食 人一天需要脂肪 蛋白质 碳水化合物 维生素 矿物质 和水 缺一不可 最佳的...
通过饮食
瘦身
,后期恢复
正常
饮食
会反弹吗
?
答:
会反弹
。饮食
减肥法
调查显示,当体重身高指数值大于20.5时,普通中国女性就感觉自己胖了,开始出现减肥的意愿和行为。不
吃
主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是目前常见的减肥误区。不吃主食,控制碳水化合物的摄入,实际上只是解决吃的欲望,但是对身体的损害是非常大的,因为没有碳水化合物,身体...
节食
减肥
后,
正常
饮食会不
会反弹
!
答:
个人觉得其实你不算胖啦。减到82有点太瘦了 节食的话要看你是用什么方法的 如果是有侧重的
吃
某一类东西可能还好 (一般只吃肉或者只吃素或者网络上流行的苹果餐之类的)如果是什么都很少吃 很有可能
会反弹
节食之后
正常
饮食的话蛮难控制的
减肥
期间早晚
吃
生蔬,中午吃主食,以后瘦了
会反弹吗
?
答:
减肥实际上也是需要
正常吃饭
的,不是靠少吃或者吃单一的食物来减肥。如果靠单一的食物来减肥,那么就不会有胖子了。所以,早晚吃主食会让你营养不均衡,同时身体
还会
透支体内储存的物质来进行代谢。即使前面
能减肥
,但是减少的都是水分和肌肉,一旦恢复正常饮食,体重也会很快
反弹
回来。所以,靠少吃或者吃...
减肥
成功后
正常
饮食
会反弹吗
答:
如果你是
吃减肥
药和节食减肥的话,肯定
会反弹
的,而且一吃就反弹,速度非常快,除非你不停药。。。只有运动让新陈代谢变快,脂肪含量减少,再
正常
饮食才不会反弹,当然正常饮食后还是要坚持运动。
节食
减肥
后
正常吃反弹吗
?
答:
这么说吧,无论是不是有在
减肥
,人的体重1天内都会有波动,根据你基本体重正负10%以内的重量都是
正常
数值,如果说你这3斤肉是肥肉,那么也就是说,你这3天,每天要吃基础代谢+3500大卡的热量,才可以保证1天长1斤肥肉出来,但是一般能1天吃4,5千大卡的热量是不可能的,除非你是外国人的饮食,或...
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