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正常人爬楼血压高么
爬楼
后测
血压
有影响么?
答:
肯定有影响
,但休息10分钟测就可以啦。
脉搏呼吸
血压
多少
正常
答:
血压
的
正常
值,成人在静息状态下是140/90mmHg以下。些正常值都是正常的成人,在静息状态下测量的结果,这是绝大多数的成人测量的结果。但是在一些非正常的情况下,比如在活动状态时,这些指标是有所变化的,比如脉搏的次数,如果是在活动的时候,尤其是
爬楼
、跑步、情绪激动的时候,心跳是可以超过100次...
爬楼梯
的好处与坏处
答:
爬楼
的益处和弊端爬楼的正确姿势 爬楼关键的弊端会非常容易导致膝盖骨损害。爬楼时,膝盖骨要压力休重的3—4倍,使损害加剧。并且,爬楼时膝盖骨弯折度提升,髌骨与股骨头中间的工作压力也相对提升,会加剧膝关节痛。 此外爬楼并不宜任何人,例如身患骨节病症的群体及其穿太高高跟鞋子的女性朋友,爬楼可能会导致脚...
高血压
的定义
答:
高血压
是指安静时门诊测血压超过140/90mmHg,或自己在家里测血压超过135/85mmHg,背24小时动态血压,白天超过135/85mmHg,晚上超过120/80mmHg,属于血压增高状态。但并非一次血压测定就能说是高血压病,而是任何一次测定都很高才可证实是高血压病,这是两个完全不同的概念。患者可能刚刚
爬楼
或在外走动就...
长期
爬楼梯
有什么好处和坏处
答:
3、爬楼梯可以保护心血管,能够预防心血管疾病,有研究发现,坚持爬楼梯的老人他的
高血压
,心脑血管的发生率很低,远远低于哪些不经常爬楼梯的人,所以家里有老人的一定要建议他们没事
爬爬楼梯
,对身体有好处。 4、防止关节退行性变化,人到老年,关节很容易出问题,关节容易变的僵硬、不灵活,老人经常爬楼梯的话就可以防止...
我的
血压
,本人男110斤25岁。高压135 低压70 求详解…
答:
你好!你的
血压
是在
正常
范围内的。血压的正常范围是收缩压90--140,舒张压是60--90,如果有条件你可以经常检测起你的血压,测血压最好做到“四定”,即定时间、定部位、定体位、定血压计。测量血压的最佳时间是早上7-9点钟。希望对你有帮助!
高血压
的高危人群
答:
规律运动“三、五、七” 步行、慢跑、游泳、骑车、
爬楼
、登山、健身操等有氧远动比过于激烈的对抗性运动更适合预防
高血压
。运动应该掌握“三、五、七”的原则,才能达到更好的效果:“三”指每天步行3千米以上,时间在30分钟以上;“五”指每周要运动5次以上;“七”指运动后心率加上你的年龄约...
爬楼
对身体有哪些好处?
答:
一个人如果用1.5分钟登上6层楼,其脉搏每分钟可达100次左右。如果用1分钟登上6层楼,其脉搏每分钟要增至120次左右。脉搏加快,需要的能量增多,人的基础代谢就会加强,从而促使脂肪转化为能量。因此,
爬楼梯
对
人体
减肥和预防肥胖病、心血管病、冠心病、
高血压
、糖尿病等都大有好处。循序渐进的爬楼梯...
步行5公里,
爬楼
6楼,心脏好吗【常爬楼心脏好等】
答:
爬楼
是一项很好的运动。可以增加心脏功能、减肥,防止
高血压
。爬楼比静坐消耗的能量多10倍,比散步所消耗的能量多4倍。比骑自行车消耗的能量多1.5倍。假如你锻炼有素,一口气能上6层楼,感觉良好,不仅说明你的心脏功能好,而且还有60%的余力;有的人中间要歇一下,则有30%的余力;有的人上不去...
锻炼身体
爬楼梯
答:
对于体育锻炼来说,所有的运动都伴随着一定的运动伤害风险,
爬楼梯
也不例外。它的不足表现为不是所有人都适合利用爬楼梯健身。首先,由于爬楼对心血管系统刺激较大,所以
高血压
及心脏病患者不适合进行爬楼运动。再有,爬楼对膝盖磨损较大,患有骨关节病或其他膝关节疾患的人最好不要选择爬楼健身。 青年大学生
一般
情况...
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