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正常人水的生理需求量
一个人一天的饮
水量
应该是多少?
视频时间 00:25
一个成人一天至少要喝多少毫升的水?
答:
正常人一天新陈代谢等消耗的水是2500ml-3000ml
,也就每天需要摄入2500毫升-3000ml的水来达到平衡。多喝水有利于体内毒素的排泄,也可以减少胆结石和肾结石的发生。我们每天可以从摄入的水果、蔬菜、肉类、主食等食物中大约补充1000ml的水,而剩余的1500ml-2000ml的水就需要我们喝水补充了。如果是做运动...
人每日应喝几杯水?使劲喝水有没有危害?
答:
以正常成年人的饮水量为计算标准。
生理需要量为3000毫升
,每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升。为此应补充白开水2000毫升,日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料,即便如此,补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。老年人应为成年人的4/5左右。男性比女性增加10%—15%,婴幼儿由于生长发...
为什么有些人总是不爱喝水,一天连一杯都喝不到,是
有什么
病因吗...
答:
以正常成年人的饮水量为计算标准。
生理需要量为3000毫升
,每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1000毫升。为此应补充白开水2000毫升,日常生活中有些人喜欢饮茶水、牛奶、咖啡、果汁、酒等其他饮料,即便如此,补充白开水量一般也不宜少于1000毫升。老年人应为成年人的4/5左右。男性比女性增加10%—15%,婴幼儿由于生长...
人每天要喝多少毫升水,才好?
答:
一般是1200ml,在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。尽量避免常饮纯水或蒸馏水(一般蒸馏
水的
水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利)可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对
人体
最有利;否则,在家用检验合格...
成年人一天要喝多少水?
答:
根据体重和体表面积决定的。可根据体重或体表面积计算:每日需
水量
(ml)=体重(kg)X40(ml)。每日需水量(ml)=体表面积(平方)X1500(ml)。成年人每天
水的
摄入量2000--2500ml,其中饮
水量
1000--1200ml,食物含水量700--1000ml,体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml....
一天喝多少水才好?
答:
《中国居民膳食指南》指出,健康成年人每天需水2500ml左右,考虑到食物中的水分,指南建议在温和气候条件下,轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml,以200ml的杯子为例,那么就是6杯水。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当多喝水。喝水要少量多次,把饮水时间分配到一天的任何时刻,每次200...
正常人
每天喝多少水
答:
粗略估计,我们吃一餐饭,至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水。因此,扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分,我们每天只要再喝1000-1200cc开水,平均上午2杯、下午2杯,也就足够了。但是,我们也应该知道,
水的需求量
必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而...
人一天至少要喝多少水?
答:
正常人
每天至少
需要
喝1500毫升水,大约8杯左右。水(H₂O)是由氢、氧两种元素组成的无机物,在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一,是包括人类在内所有生命生存的重要资源,也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识,东西...
我为什么一天当中水
需求量
特别大
答:
水约占
人体
重的65%左右,生命的起源最早就是从
水中
开始的,在人体中,由水为各种
生理
活动提供了一种液体环境,如果一个人不吃食物、喝水的话,大约可以活七天左右,但是,如果不喝水的话,最多可以生存三天,足以看出水对生命的重要性.成人每天大约
需要
摄取2000-2500ML世界卫生组织曾做过的一份调查显示,...
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