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正常人如何预防冠心病
怎么
做可以
防治冠心病
?
答:
2.合理饮食:合理膳食能调整和降低血脂
,保护冠状动脉,避免或延缓动脉粥样硬化的发展。原则是热量低一点,质量好一点。动物脂肪和盐少一点;新鲜蔬菜和水果多一点;食物品种杂一点。3.
控制体重
:将体重控制在正常或接近于正常水平,对于预防冠心病发生发展十分关键。倘若体重过高、肥胖,则会增加心脏负担,损伤...
冠心病
有哪些
预防
措施?
答:
生活起居要有规律,保证充足睡眠,保持心情愉快,避免情绪激动
。
积极治疗
与冠心病有密切关系的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症等。
饮用硬水,软水地区需补充钙、镁等矿物质
。
服用药物预防
。常用的有降血脂药,如藻酸双酯钠、力旨平等;抗凝剂,如阿斯匹林、潘生丁,以保证正常血液粘稠度;活血化瘀药,...
冠心病如何预防
答:
冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素
。了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。可改变的危险因素有:高血压,血脂异常(总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病,不良生活方式包括吸烟、不合理膳食(高脂肪、高胆固醇、...
可
预防
心脏病的方法有哪些呢?
答:
那么,心脏病的预防方法有哪些呢?1、
避免反式脂肪
反式脂肪可降低体内好胆固醇的水平,增加坏胆固醇的水平,对心血管健康有不利影响,长期如此,可导致心脏病的发生。因此,生活中应
尽量少吃饼干、甜甜圈、人造奶油、油炸食品
等,以免危及健康。2、
戒烟
抽烟的人群患冠心病的几率比不抽烟的人要高三倍以上,...
个人该
如何
做好
冠心病
等心脑血管疾病的
预防
?
答:
5、规律服药,积极
预防
。对于慢性疾病的预防和治疗,是一个长期的过程,所以病人在坚持服用降压药、调脂药的同时,可辅助服用活血化瘀的经典中药来预防、治疗心脑血管病,比如白云山复方丹参片,它可以减少
心绞痛
、心梗、脑梗、脑溢血等意外事件发生的风险,减少复发概率。如果您认可我的回答,请采纳 ...
如何
有效
预防冠心病
的病发
答:
(1)一级预防,即病因预防,又称初级预防,是针对致病因子采取的预防,目的是预防疾病的发生和消灭疾病。冠心病的一级预防是针对尚未发生冠心病的人群采取的干预措施。这些干预措施通常指改变不健康的生活习惯,例如,
戒烟
,减少钠盐摄入量,限制有害使用酒精,增加体力活动和
控制体重
及合理膳食等,同时配合...
请问
如何
运动可以
预防冠心病
?
答:
(1)在运动前后一定要
避免
情绪波动。如情绪激动和精神紧张,都会使得血液中儿茶酚胺增加,再加上运动可有诱发心脏事件的可能,所以对于
心绞痛
发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不建议做太过于剧烈的运动,比如打篮球,踢足球,跳高,快速地跑步等都是比较剧烈的运动,可以选择一些比较柔和的运动,如...
冠心病
要
怎样预防
?
答:
要
预防冠心病
首先要从控制以上危险因素着手。除体质因素不能控制外,对糖尿病患病患者及时控制血糖、控制饮食,有高血压者应使用降压药将血压维持在
正常
范围。改变不健康的生活方式对预防冠心病十分重要。首先应合理安排饮食,少食花生油及椰子油,因为他们能促进动脉粥样硬化的形成,提倡清淡饮食,多食富含...
冠心病如何预防
日常生活中应注意什么
答:
注意以下事项有利于
避免冠心病
的发作:1.注意充分休息:如属稳定型心绞痛,午后要适当休息,每天最好保证8-12个小时睡眠。2.注意饮食:要少吃动物脂肪和奶制品。避免暴饮暴食,保持标准体重。3.注意适当活动:一般说来,心绞痛病人应进行适当的体力活动,但以不发生胸部不适或胸痛为限。每个人的活动量...
冠心病
的
防治
措施有哪些?
答:
(1)合理调整饮食。一般认为,限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,同时补充维生素C、B、E等,限制食盐和碳水化合物的摄入,可
预防
动脉粥样硬化。(2)加强体力活动。流行病学调查表明,从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的人的
冠心病
发病率低些,同时体育...
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