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植物脂肪的食物
哪些
植物
有
脂肪
答:
以下是一些常见的含有脂肪的植物:
1、杏仁:杏仁富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
,还含有丰富的维生素E,能够帮助保护身体细胞不受自由基的损伤。2、
油菜籽
:油菜籽中富含富含单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和硬脂酸等物质,是常见的植物性油脂来源之一。。3、
橄榄
:橄榄主要产生橄榄油,富含单不饱和...
植物
有
脂肪
吗??
答:
低脂肪的植物果实:水果类(苹果
,柠檬,等等),蔬菜类(冬瓜,黄瓜,丝瓜,白萝卜,苦瓜,韭菜,绿豆芽,辣椒等等)。
什么食品
中
植物
性
脂肪
含量较高?
答:
植物性食物中以坚果类含脂肪量最高
,最高可达50%以上,不过其脂肪组成多以亚油酸为主,所以是多不饱和脂肪酸的重要来源。“坚果”是一类有坚硬外壳和油性果仁的果实。如栗子、
花生
、核桃、开心果、瓜子等等。我们食用的部分是坚果果实的种子部分,种子一般由种皮、胚和胚乳三部分组成,其中脂肪含量最高的...
什么
是
植物脂肪
?
答:
植物脂肪(油脂)是由脂肪酸和甘油化合而成的天然高分子化合物,广泛分布于自然界中。凡是从植物种子、果肉及其它部分提取所得的脂肪统称植物油脂。常见的植物油脂包括
豆油、花生
油、菜籽油、
芝麻油
、玉米油等。植物油脂含不饱和脂肪酸,溶点低,常温下呈液态,消化吸收率高。植物油脂肪含量在99%以上,此外...
有哪些
植物脂肪
含量比较高?多数分布在植物的哪些器官中?
答:
植物脂肪主要存在果实里或种子里。大豆、
花生
、菜籽 、葵花籽 、棕榈 、椰子等等脂肪含量较高,脂肪一般都在种子或果实里。植物里含脂肪 这是生物最基本的要素!植物里含油脂,提取后是液态,属于不饱和烃;有机化学中脂肪是指固态的,饱和烃,常见于动物体内。按说植物中不含脂肪,可大千世界无奇不...
含
植物
油丰富
的食物
有哪些
答:
通常来说,植物的种子含油量都比较高,此外,几乎所有的坚果类都富含油脂,尤其是对人体有益的多不饱和脂肪酸。比较特例的是,
橄榄
和牛油果(酪梨),是在果肉中含有大量油脂。橄榄油和酪梨油就是由果肉中提取的。例如:
花生
,
杏仁
,桃仁,核桃,
芝麻
,葵花籽,南瓜子,山核桃,开心果,腰果,玉米,...
什么
蔬菜含
脂肪
最高
答:
1、黄豆芽 每100克含
脂肪
量2克,黄豆芽是属于芽苗菜是蔬菜的一种,在中国是走在世界前列
的食品
加工科技成就之一。战国时期就有豆芽,称为“黄卷”,传说当时主要做为药用。黄豆芽更是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低...
脂肪的
来源有哪些
食物
答:
动物性脂肪来自肉类、鱼肝油、骨髓、蛋黄等食物,以肥猪肉中脂肪含量最高(90.8%).动物性食物主要提供饱和脂肪酸,但鱼类例外,内含有不饱和脂肪酸,帮老年人应多吃鱼。2、植物性食物以油料作物如大豆、
花生、油菜籽
、葵花子、核桃仁等含油量丰富,且以不饱和脂肪酸为主。椰子油、棕榈油、可可油中的脂肪...
请问
脂肪的
主要来源是什么
答:
脂肪的主要来源可分为两种:1、动物性来源:动物体内贮存的脂肪:如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油。动物乳中的脂肪:如奶油;2、植物性来源:植物性脂肪来源主要是从植物中的果实内提取,如
芝麻
、葵花子、茶生、核桃、松籽、黄豆。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7acb0a46f21fbe095f9ff414...
脂类
食物
有哪些
答:
1、供给动物性
脂肪的食物
主要有禽、畜肉及猪油、牛油、乳脂、蛋类及其制品。2、
植物
性脂肪主要来源于菜油、大豆油、花生油、葵花籽油等植物油及硬果类食品中,其特点是含有较多的不饱和脂肪酸。亚油酸普遍存在于各种植物油中,亚麻酸在豆油和紫苏油中较多。3、磷脂含量较高的食物有蛋黄、肝脏、大豆、麦...
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