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栗子的营养价值是什么
栗子的营养价值与功效
栗子的营养价值是什么
答:
1、营养价值:栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、核黄素、钙、维生素C、碳水化合物等营养物质
。2、功效:
美容养颜
功效:栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素C,有利于促进机体清除自由基,还可减少皱纹,延缓衰老,使皮肤白皙嫩滑,有弹性;降血压、降血脂功效:栗子中的不饱和脂肪酸,...
栗子的营养价值
答:
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种
,
能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C
,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。栗子的营养价值很高的,更有利于...
粟子的营养价值
和治病功效
答:
栗子的营养价值 栗子的营养丰富,
栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪
,尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是粮食所不能比拟的。栗子还给了人...
栗子有什么营养
成分?
视频时间 00:46
哪里出产
板栗
,板栗对人
有什么营养
?
答:
板栗不仅甘甜芳香,而且营养价值很高,含有多种营养物质,如糖、淀粉、
蛋白质
、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钾、镁、铁、锌、锰等矿质元素,其中淀粉含量50%~70%,蛋白质5.7%~10.7%,脂肪2%~7.4%,可供人体吸收和利用的养分高达98%。板栗的维生素B1、维生素B2...
板栗的营养价值
板栗的作用和功效有哪些
视频时间 00:46
栗子的营养价值
与功效
是什么
?
答:
富含淀粉外,尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、
蛋白质
、脂肪、无机盐类等营养物质。不仅可以生吃、熟吃,还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品,以及做各种糕点的馅料。板栗虽属坚果,但又称坚果中的“鲜果”,因营养丰富,水分高,所以...
栗子的
好处和坏处
是什么
?
答:
栗子含有多种维生素及丰富的矿物质,
蛋白质
是栗子的重要营养成分,栗子中脂肪含量不高,
碳水化合物
含量较高,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,
具有益气健脾,厚补胃肠的作用
。栗子饭后大量吃,容易摄入过多的热量,不利于保持体重,这是因为栗子含淀粉较多。剥栗子时会发现,栗子皮黏黏的,吃完后...
板栗有什么营养价值
?
答:
板栗属于坚果类食物,其营养价值有:
1、所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质
,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿首选。2、板栗含有核黄素,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;3、板栗是
碳水化合物
含量较高的干果品种,能供给人体较多的...
吃
板栗有什么
好处有什么
答:
谷田梦(东方滋补,自然能量)解答:
栗子的营养价值
与功效有很多,一般可以起到美容养颜和降血压和降血脂的效果,同时还具有健脾养胃的作用,这样对人体健康是比较有利的。一、营养价值:栗子中的营养成分是比较丰富的,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,同时含有丰富的维生素和矿物质,以及微量元素钙和碳水化合...
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