55问答网
所有问题
当前搜索:
果蔬的主要营养价值
各种蔬菜都有什么
营养
物质?
答:
1、西红柿
西红柿越红营养越高西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素
。2、茄子 茄子
含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等
,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般...
有哪些
营养价值
高的
果蔬
推荐?
答:
当我们谈论营养价值高的果蔬时,
我们通常指的是那些富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维的食物
。以下是一些具有高营养价值的果蔬推荐:
菠菜
:富含铁、钙、镁、钾、维生素A、C、K和叶酸。含有丰富的抗氧化剂,如叶绿素、β-胡萝卜素和硒。蓝莓:富含维生素C、K和锰。含有多种抗氧化剂,特别是花青素,...
果蔬
类原料
的主要营养价值
答:
果蔬类原料的主要营养价值有多种矿物质微量元素膳食纤维
。果蔬粉主要是用一些新鲜的水果蔬菜提取制作而成的一种保健品。它的营养价值非常高。果蔬是水果和蔬菜的简称。是指可食用的水果和蔬菜,相对于肉食,是食物的一个类别。蔬菜是指可以做菜烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少...
果蔬的营养
有哪些
答:
果蔬的营养有哪些1
甜菜根: 提升精力、增加耐力
近年来,甜菜根因其丰富的营养价值,迅速走红蔬菜时尚圈。英国《每日邮报》曾报道,饮用甜菜根汁可以快速提升精力和增加耐力。
甜菜根富含多种维生素和矿物质
,包括钾、镁、叶酸,也是胡萝卜素、维生素B2和维生素C的重要来源。温馨提示:有人会出现“吃...
果蔬营养价值
答:
果蔬在我们的日常饮食中扮演着至关重要的角色。首先,它们对健康有着显著的益处。富含各种
维生素
、矿物质和
膳食纤维
,果蔬有助于提升免疫力,预防疾病,维持体内机能的正常运转。其次,果蔬中的有机酸、芳香物质以及天然色素赋予了食物独特的风味和丰富的色彩,使得我们的餐桌更加丰富多彩,满足了人们对美食的...
蔬菜和水果的
营养价值
体现在哪些方面
答:
常见的红色/紫色的果蔬有番茄、甘蓝、桑葚、樱桃、西瓜、山楂、草莓、红菜苔、红萝卜、(紫)葡萄等,
主要
含花青素、胡萝卜素等。研究称番茄红素有助于预防前列腺癌。常见
蔬菜水果的营养价值
一﹑水果类 1、莲雾:解热利尿﹑安定神经 2、凤梨:强壮筋骨﹑清热消肿 3、枣子:补气养血﹑益胃生津 4、...
茄子的
营养价值
与功效
答:
茄子是一种热带和亚热带果蔬,具有丰富的营养价值和多种功效。以下是茄子的主要营养成分和功效:1. 茄子富含
膳食纤维
,有助于促进消化系统的正常运作,降低胆固醇水平,预防便秘。2. 茄子含有丰富的
维生素
C,具有抗氧化作用,可以增强免疫系统功能,促进伤口愈合。3. 茄子是低能量食物,适合控制体重。每100...
各种蔬菜,水果的
营养
成分
答:
蔬菜与水果是人们日常生活中的重要食物,虽然它们的种类和品种很多,但两者在化学组成和营养价值具有许多类似的特点。它们含有人体所需的各种营养素,是人体
维生素
和无机盐的重要来源。它们具有刺激食欲、促进消化的作用。 果蔬的营养成分 大部分水果主要含有维生素、无机盐、微量元素以及碳水化合物。苹果富含镁、果糖、果胶;...
请问蔬菜的
营养价值
有哪些?
答:
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质
。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质。
蔬菜的
营养价值
?
答:
提供矿物质、改善肠道功能 蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等
营养
物质。具有提供多种维生素、提供矿物质元素、改善肠道功能等功效。1、提供多种维生素:人体所需要的水溶性维生素如维生素C
主要
由新鲜蔬菜...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
蔬菜的营养价值是什么
对蔬菜营养价值的了解
蔬菜对人体的营养价值
青菜的营养价值及功效
各种蔬菜的营养价值和功效
请问蔬菜里含有哪些营养素
蔬菜的功效与作用
蔬菜里面含有什么主要营养
蔬菜类有哪些营养