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有轻微自残倾向怎么办
轻微
自虐
倾向怎么办
答:
可以尝试下面一些方法:找一件你喜欢的运动,比如跑步之类的
。如果你每次生气道无法控制的时候,就去跑步消耗自己的体力,完了之后,让自己呼吸慢下来,听一些比较愉悦的音乐。2.
学习之余,多看一些课外书籍
。让自己的思维开拓,学会从很多角度去考虑问题。3.当你以上两点经常坚持之后,
尝试与父母沟通
,我不...
...现在
有点自残
行为 老想用笔扎眼睛
怎么办
去看心理医生?
答:
你好,
建议楼主放松一下紧张的神经
,这种行为是你内心的一种潜意识行为动作,其实你的大脑处于长期的高压下,得不到放松,所以导致出现现在你这种匪夷所思的行为,建议楼主一下几种办法:一;
心理暗示法
,楼主可以这样,当你学习很累了之后,拿起笔然后在心里默默的想,笔我是用来画画的,然后拿出纸来 ...
如何控制
自残
的行为
答:
1. 使用积极的方法来控制自残行为
,比如在胳膊上画画,这可以提供一种替代的注意力转移,并给自己正面的心理暗示。2. 当你在家中时,
可以选择上床躺下,并将手机和纸笔放在身边
,这样可以在放松的同时,给自己创造一个成长的空间。3. 如果你不在家,
尽量选择一个开放明亮的地方坐下
,比如公园的长凳。...
有自虐
倾向
,
怎么办
。。。
答:
可以尝试下面一些方法:找一件你喜欢的运动,比如跑步之类的
。如果你每次生气道无法控制的时候,就去跑步消耗自己的体力,完了之后,让自己呼吸慢下来,听一些比较愉悦的音乐。2.
学习之余,多看一些课外书籍
。让自己的思维开拓,学会从很多角度去考虑问题。3.当你以上两点经常坚持之后,
尝试与父母沟通
,我不...
自残
行为如何改掉?
答:
自残行为。要想改掉。这个需要有。
心理方面的辅导。让他从内心上。不在。产生。这种自残的想法。树立一定的正确的人生观
。让她觉得她的人生是有意义的,那么她就有了活下去的动力,在一个让她感受到家人对她的需要家人也要给到她足够的关系和爱。这个自残行为的改变需要多方的共同努力,更需要她本人的...
请问一下,有自虐
倾向
该
怎么办
??
答:
可以尝试下面一些方法:找一件你喜欢的运动,比如跑步之类的
。如果你每次生气道无法控制的时候,就去跑步消耗自己的体力,完了之后,让自己呼吸慢下来,听一些比较愉悦的音乐。2.
学习之余,多看一些课外书籍
。让自己的思维开拓,学会从很多角度去考虑问题。3.当你以上两点经常坚持之后,
尝试与父母沟通
,我不...
如果发现有
自残倾向
的人,
怎么办
?
答:
如果您发现某人有
自残
的
倾向
,以下是一些有用的建议:1. 表达关心和支持:向自残者传达您的关心,让他们知道您愿意倾听他们的感受和经历。避免指责或批评,而是确保他们知道您在乎他们的健康和安全。2. 鼓励寻求专业帮助:建议他们咨询专业的心理医生或治疗师,这些专业人士能够提供有效的治疗方案,帮助他们...
如果发现有
自残倾向
的人,
怎么办
?
答:
如果您认识
自残
的人,以下是一些可能有帮助的建议:1. 表达关心和支持:告诉自残的人,您关心他们,希望他们感到好些,愿意倾听他们的经历和情感。不要指责或批评他们的行为,而是让他们知道您在乎他们的安全和福祉。2. 寻求专业帮助:建议他们寻求专业心理医生或治疗师的帮助。他们可以为他们提供有效的治疗...
中学生应压力太大而
有轻微自残怎么办
?
答:
中学生压力太大,
有轻微
的
自残
,建议你正确的面对现在的学习。我不知道你和家里人相处的关系
怎么样
,是不是家里也一样给你太大的压力?如果是有轻微致残的话,考虑是抑郁症。虽然说学习很重要,但是学习不是人生的全部。身体健康和心理健康才会让你的未来更加幸福。最好和爸爸妈妈沟通一下你现在的状况...
有自虐
倾向怎么办
答:
可以尝试下面一些方法:找一件你喜欢的运动,比如跑步之类的
。如果你每次生气道无法控制的时候,就去跑步消耗自己的体力,完了之后,让自己呼吸慢下来,听一些比较愉悦的音乐。2.
学习之余,多看一些课外书籍
。让自己的思维开拓,学会从很多角度去考虑问题。3.当你以上两点经常坚持之后,
尝试与父母沟通
,我不...
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