55问答网
所有问题
当前搜索:
有氧运动是什么意思
有氧运动
和无氧运动的区别在哪里?分别适合
什么
人群?
答:
迈开腿就有点麻烦了,想瘦腿,瘦肚子,瘦腰
什么
,局部更优美的,就需要配上一定的运动了,运动又有有氧运动和无氧运动。
有氧运动是
说人体在氧气充足的情况下进行的运动,如慢跑、游泳、骑车、打羽毛球。有氧运动的特点时间比较长、锻炼的强度较小,这种锻炼在氧气充足的情况下,燃烧体内的糖分和脂肪。...
有氧运动是啥意思
。包括哪些
视频时间 01:32
“无氧运动”和“
有氧运动
”
是什么意思
?
答:
要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。通过这种锻炼,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。常见的
有氧运动
项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。而无
氧运动是
指...
有氧
跑步
是什么意思
?
答:
常见的有氧运动项目有 步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,
有氧运动是
一种恒常运动,是持续5...
有氧
跑步
是什么意思
答:
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,
有氧运动是
一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。更多关于有氧跑步
是什么意思
,进入:https://www.abcgonglue.com/ask/5889b01615822125.html?zd查看更多内容 ...
有氧
跑步
是什么意思
?
答:
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,
有氧运动是
一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。\x0d\x0a更多关于有氧跑步
是什么意思
,进入:https://www.abcgonglue.com/ask/5889b01615822125.html?zd查看更多...
有氧运动
和无氧运动的区别?
答:
2018-10-27 · 每个回答都超有
意思
的 知道答主 回答量:5 采纳率:0% 帮助的人:9570 我也去答题访问个人页 关注 展开全部
有氧运动
和无氧运动根本区别; 人体
运动是
需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若能量 来自无氧酵解,就是无氧运动。 区分二者简单可以依据心率,心率保持在...
什么是有氧运动
,什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?
答:
两者是相对来讲的,一般不存在完全的
有氧运动
和完全的无氧运动。有氧运动 有氧运动,从名字上看,就是有“氧气”参与的运动。
意思
是身体能量大部分是葡萄糖,脂肪和氧气发生化学反应,提供给你运动的能量。特点:中低强度,长时间,稳定心率。例子:慢长跑,游泳,骑自行车,快走,马拉松。无氧运动 类比有...
有氧运动是什么意思
?
视频时间 00:19
平常说的
有氧运动是什么意思
视频时间 00:20
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜