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月子饮食三阶段
坐月子吃
什么最好
答:
以
吃
一些腰花来使腰酸背痛的症状减轻。炒腰花时可以让家人在里面加入杜仲,增加这道菜的治疗效果。杜仲是一味性温味甘的药材,有顾筋骨、强肾的功效。第
三阶段
:第三周产妇进补最常用到的食材就是鸡。一般
坐月子
使用的都是母鸡或乌骨鸡。鸡肉性味温甘,蛋白质、脂肪以及各种营养物质都含量丰富,对产妇能起到很好...
新妈妈
坐月子饮食
指南
答:
这一
阶段
的
饮食
应以轻补为主,避免过度滋补。补气补血催奶
月子
的后两周是补气、补血和催奶的好时机。这时,可以适当增加进补,以滋养身体,促进乳汁分泌。麻油鸡、木瓜鲫鱼汤、花生猪手汤等催奶食物也可以开始尝试。三个阶段进补进补应分三个阶段进行:第一阶段是产后第一周,以猪肝为主食,能有效排恶露、补气血;...
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