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月子吃什么蔬菜比较好
产妇坐月子
可以吃哪些
蔬菜
答:
1、莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,健脾益胃,润燥养阴,行血化淤,清热生乳,是祛淤生新的佳蔬良药。
产妇
多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。2、黄豆芽。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,...
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