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普通人一年能减肥多少斤
减肥一年
最多
能瘦多少
答:
我减了1年多就减了30多斤
,而且是前5个月减的,后来就是保持。推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的,都是慢...
一年
之内
能瘦40斤
吗
答:
每天坚持跳绳300下,可以起到控制体重增加,预防肥胖的作用。但减肥多少,需要看本身的状态,
如果体内的脂肪含量比较高,可以减肥30-40斤
,如果是本身脂肪含量比较低,则不一定有减肥作用,还有可能导致体重的增加。减肥的目的是减少体内脂肪的比重,而不是单纯的减轻体重。运动减肥的作用,也是消耗多余的脂肪...
一年瘦身多少斤
正常
答:
1、由于减肥患者的体重各有不同,减肥目标也各不相同,
所以减肥一年能瘦多少斤也是因人而异的
。一般情况下,如果是体重非常重的人坚持运动减肥一年,那么就可以瘦几十斤。但是如果减肥患者减肥前体重也只不过是微胖,那么减肥一年甚至是两年,可以瘦,但是瘦不多斤。2、所以,我们不能单纯的以为,只要...
一年瘦40斤可能
吗
答:
如果你的基数大,40斤可以1年
。如果你的基数小,40斤估计很难。一定要管住嘴。然后要迈开腿。一定要运动减肥。千万不要相信什么其他得减肥方式,对人体都有很大的副作用,只有减肥又安全又稳妥。所以,一年可以减去40斤,但是一定要科学,一定要合理,千万不要盲目尝试除了运动以外的减肥方式!
一年瘦
30
斤
难不难?
答:
要想实现
一年瘦
30
斤
,这确实有很大的难度,是需要极其自律的,从饮食还有运动等方面来坚持下去才行
...晚上不吃,一个月大概
能瘦几斤
?坚持
一年能
不能瘦三十斤?
答:
如果你像这样坚持
一年
。有可能
可以减肥
三十
斤
。但你的身体也基本上垮掉了。最终的结果是得不偿失。减肥最重要的方法有三条。一是尽量少吃高脂肪高蛋白的食物,
多
吃蔬菜水果。二是坚持适当的体育锻炼。三是保持良好的生活习惯。尤其是不要睡懒觉。这三条办法,比你的办法更实在。
...我想去健身房一天锻炼2个小时,坚持
一年能减多少斤
?
答:
这样看来,亲
一年
最保守
可以瘦
三十
斤
,要是
多
的,可以五十斤也行。其实可以在更短的时间里面瘦,不过可能会受不了。最主要的,还是要放松心情,不要太在意了,然后以锻炼身体的目的去做。坚持不懈,管好嘴巴,努力调理饮食,拒绝垃圾食物。祝亲能够得到一个满意的答案!!!
本人现在是186
斤
,跑步
一年能
减掉60斤吗?
答:
题主问
一年能
不
能瘦
60
斤
,我告诉你,只要你坚持,百分百瘦的下来。而且用不了一年。只要你认真做一件事,就没有做不好的。
减肥
成功后,我就开始健身,现在也算是有点样子了吧。相信题主一定
可以瘦
到理想状态。如果有其他问题,评论一定回复。喜欢的话,加个关注吧!谢谢!减肥的方法有很多种,在...
人在三个月之内
能减多少斤
?
答:
正常人250斤以上,3个月可以减60斤左右。180斤,
可以减40斤左右
。120斤可以减15-20斤左右,100斤可以减6-10斤左右。
一年瘦
50
斤
现实吗?
答:
尤其是针对你这种身高很高,体重基数很大的人来说,
减肥
其实相对来说比较容易。因为你的身高比较高,所以维持你基本生活需要的肌肉含量就比较多,所以说你身体会在优先保留你基本生活所需的肌肉含量下,代谢掉你的脂肪。基本上一磅脂肪是3500大卡,所以说你要在
一年
内减掉71
斤
。也就是你想减掉78磅的脂肪...
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