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晚饭吃什么最健康营养
晚饭吃什么比较
好呢?
视频时间 00:39
晚餐
适合
吃什么
食物?
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晚饭吃什么
,有
营养
视频时间 00:23
晚饭吃什么最
有
营养
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晚饭吃什么
既简单又有
营养
,知道的说下
视频时间 00:56
晚饭吃什么
有
营养
呢?简单点的!
答:
你好,很高兴为您解答问题,
晚饭
适合吃点补肾的,因为肾经在下午五点以后最活跃,适合吃黑米板栗饭,糯米山药红枣粥,糙米黑豆粥,山药小米红枣粥,核桃糯米粥,这些食物补脾益肾,肾脏补好了身体发暖抵抗力增加。排毒补气。再搭配点海带丝,拌黄瓜,凉拌豆腐,又是美容,还不长肉肉,还轻身。增加膳食...
晚饭最
好
吃什么
菜对人最有
营养
?最适宜吃什么菜?
视频时间 00:29
晚饭最
好
吃什么
菜对人最有
营养
?最适宜吃什么菜?
答:
萝卜牛腩汤 西兰花炒鱿鱼 醋拌菠菜 海带汤 清蒸鳗鱼 凉拌莲藕 南瓜拌口蘑 西红柿汤 鹌鹑蛋 凉拌白菜丝 三丝冬瓜卷 果仁炒瓜丁 这些菜又有
营养
又瘦身,不妨试试!参考资料:瘦身食方
晚饭吃什么
好吃又简单又
营养
答:
晚餐
对人们来说十非常重要的,所以我们一定要重视起来。一般来说,晚餐都应该选择纤维量含量较多的食物,这样可以加快食物的消化,应该多吃一些蔬菜比如生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜,这些都属于低脂又
营养
的食物,少吃面食和精白米。此外,晚餐尽量不要吃甜品,因为过多的糖分会给人们的身体
健康
带来影响。
有哪些简单又
健康
的
晚餐
食谱推荐?
答:
一、红豆薏米粥 材料:红豆一把、薏米一把、大米适量、水适量。做法:1、红豆和薏米提前一天泡发,大米洗净;2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米,放入电饭煲,加入适量清水,选择煮粥模式即可。= 二、咸味山药瘦肉薏米粥 材料:山药适量、薏米适量(提前泡发)、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量、小葱...
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