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晚上睡6小时中午睡一小时
我每天只
睡六
、七个
小时
够吗?但是我
中午
会
午睡
将近一个小时。
答:
六七个
小时
足够了。不要相信什么“每天要睡足八小时最健康”。睡眠的最合理时间因人而异,你如果每天睡六七个小时再加上午休,不会产生劳累或者不适,那就足够了,这个时间对于你就是合适的。
每天
晚上六小时中午一小时
唾眠正常吗?
答:
挺正常的
,我的睡眠每晚大约2点半-三点睡,早上6点起床,中午一个半小时,平均一天睡眠5小时
一天
晚上睡6
个小时和
中午睡1个小时
,足够了吗?
答:
可以
。按照常规一天睡眠要八小时,其实睡个六七个就足够,前提,要看你会不会睡…有的人躺下就睡,睡上八九个小时都不够,要科学睡眠,睡眠前,洗个热水澡,用热水泡个脚,使全身放松,睡觉时平躺,全身放松,感觉一下血液从头到脚不断的循环…什么都不要想…到明天早上一定精神抖擞 ...
高三了,
晚上睡眠
时间
6小时
,
中午1小时
到2小时,这样对身体健康有没有影响...
答:
没有,是正常的时间
,今天才看到一篇报道,美国研究表明睡眠满8小时死得快些,最好的睡眠时间是7小时
为什么
午睡1
,2个
小时
就足够,
晚上睡觉
却要6,7个小时还感觉不够
答:
这个是人类的生物周期而定,大多数动物都是
晚上睡觉
,白天活动,除非是夜行动物,那么我们本身生物钟就决定了到了太阳落山后,你的身体循环就会减慢,晚上如果强制不睡觉,但是身体机能,各个器官按照钟点需要休息,此时你违背自然规律,那自然就会让身体超负荷,而白天我们身体机能处于唤醒状态,如果你强迫
入
...
晚上睡眠六小时
左右白天在补上一两小时算是保持足够睡眠吗
答:
算是,但是质量不佳,睡眠也要重视质量,而不是单追求数量。最佳时间是22点到下夜2点,必须保证。
高三
中午睡一小时
,
晚上睡6小时
,还是中午不睡,晚上睡7小时好?
答:
个人觉得
中午睡一
个
小时
,
晚上睡6
个小时比较好,午觉睡好了,下午和晚上听课的时候才会有精神。
我17岁
晚上睡
的时间大慨是6—7
小时
,然后
中午
大概
睡一
个小时这样睡眠正常...
答:
正常,一天能保证这个时间的睡眠就可以了。不需要多,太多了也不好,分开睡眠,能保证睡眠的质量。
20岁每天
晚上睡6小时
,
中午1小时
健康吗
答:
感觉总睡不醒,没有精神,这种就属于睡眠时间虽然充足但是睡眠不健康的,但是有些人睡眠时间短,比如只睡六七个小时,但是一天却很有活力,很有精神,这种就属于睡眠很健康的,你每天
睡6小时
加
午睡1小时
一共有7个小时时间,睡眠时间是充足的,具体是否健康就要根据你的睡眠质量来决定了。
晚上睡觉6
个半
小时
够了吗
答:
一天
晚上睡6
个小时和
中午睡1个小时
,足够了。睡眠时间,顾名思义,就是指人入睡到苏醒的这一时间段。它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠时间,即所有处于睡眠状态的时间总和。1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的...
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