夏至吃什么好养生四款美食推荐答:夏至养生的四款美食一、冬瓜赤小豆煲生鱼汤材料:赤小豆60克,冬瓜750克,生鱼2条,猪瘦肉150克,生姜3片。做法:1、赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。2、以上材料一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。3、武火煲沸后改文火煲2个半小...
五道食谱去湿气健脾胃,治疗夏季病功效显著,吃对了家人安然度夏_百度...答:熬些清爽的绿豆粥、清炒个苦瓜,再来个紫苏炒蛋,就是特别简单又祛湿健脾的一顿夏季 养生 食谱。 这里花儿就和朋友们分享几道初夏里的 养生 食谱,做法都比较简单,但 养生 的功效明显,有些食谱可以有效改善睡眠状况,而保证了充足的睡眠,才是安然度夏的基础。 【蚕豆百合炒鸡蛋】嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜,...