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早上空腹快走一小时
早上空腹快走一小时
可以减肥吗会不会掉肌肉?求大神
答:
走的时间可以慢慢增加,避免身体不适。我个人经验是要在晚饭半小时或
一小时
后再走,不然会胃、腹部不适。而且为了避免腿部长肌肉,所以回家后可以坐在床上,将两条腿成< > 这样的形状放平(脚跟相对),双手的大拇指按在腿肚的下方(贴着床面的一侧),其余手指并排放在腿肚上面,沿小腿肚从上到下、由...
每天
早上
6点
空腹快走1小时
,吃饭正常吃能瘦身吗?
答:
只要坚持下来,身体会越来越健康,会瘦的。不过
早上
6点起床一定要喝一杯白开水,可以排出体内毒素,对减肥效果也非常好,要想让自己瘦得更快些,饮食上要控制些,控制嘴迈开腿,晚上六点之前吃完晚饭。
早上空腹快走
降血糖吗
答:
回答:你好,我是方医生
一般早上空腹快走是会引起血糖下降的
,一般早晨起床夜间没有进食血糖本身就会有所下降的,如果是血糖本身就比较低的,建议早上运动晨运要适当的注音以免引起低血糖晕眩等症状造成危险。 希望回答对你有帮助。
...糖化血红蛋白6.0(注没吃药.每天坚持
快步走1小时
.…能控制住的血糖...
答:
回答:
应该是糖尿病耐量异常
,因为糖化血红蛋白是正常的。即便是糖尿病,糖化血红蛋白控制到这水平也是很理想的了。 空腹血糖不算正常,所以是糖耐量异常,说明运动的行,要继续坚持,再加上控制饮食,相信可以维持一段时间不用用药。不过糖耐量异常可以到最后还是发展到用药控制。
我每天
早上
都
空腹快走一小时
,坚持了6天,现在我发现我体重没减反倒增了...
答:
早上不吃早餐并不能帮助减肥,对胃不好,而且搞不好像你一样会增肥
。饭要正常吃,要想健康减肥就得锻炼,很多人因为懒惰不想锻炼,利用不吃饭等等对身体有害的方法减肥,那是错误的,以下为几种减肥方法 1.跑步 2.跳绳 3.游泳 4.跳舞 5.转呼啦圈 6.高抬腿 ...
早晨起来
个
空腹
运动好吗?在跑步机上
快步走
多长时间才有效果
答:
早晨起来
,完全的
空腹
并不好。可以稍微喝点蜂蜜水之类的,补充一点血糖,润一下肠胃,充分的热身完再开始运动。。。不然很容易低血糖或者造成运动损伤。
快走
,一分钟有一分钟的效果,半
小时
有半小时的效果。只是不知道你要达到什么效果?
...糖化血红蛋白6.0(注没吃药.每天坚持
快步走1小时
.…能控制住的血糖...
答:
回答:糖化血红蛋白还没有达到诊断糖尿病的标准,但
空腹
血糖达到糖耐量异常的标准,建议饮食控制,注意运动,建议慢走。
早上空腹快走
降血糖吗
答:
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.
早上空腹快走
可能会导致血糖水平下降,因为一夜之间没有进食,血糖水平自然较低。2. 对于血糖控制良好的糖尿病患者,
早晨快走
可以提高血糖水平,对健康有益。3. 然而,对于血糖已经较低的人来说,早晨运动可能会加剧低血糖症状,如头晕或晕眩,甚至可能造成危险。4. 建议在早晨进行任何运动前,先进行...
血糖
空腹
6,1通过
快步走1个小时
控制饮食血糖能下降吗
答:
回答:问题分析: 你好,正常人体的
空腹
血糖为3.9-6.1之间,一般高于6.1时,可认为是异常情况,大于等于7.0时,即可诊断为糖尿病,而且患者目前的情况,可通过饮食调节给予适当控制,不需要使用药物治疗。 意见建议: 建议你注意清淡饮食,限制糖类食物摄入,积极运动减轻体重,可定期对血糖进行随访检查,一般经合理的饮食...
早晨空腹快走
对胃好吗有慢性胃炎,胃疡溃,食管炎
答:
早上空腹快走
,要注意低血糖的发生,而对胃炎胃溃疡食道炎影响不大。
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