气功 到底 该怎么练?答:呼、吸气的锻炼,必须由浅入深,由快至慢,逐渐练习,不能要求在短时间内即形成完整的深长呼吸。初练时必须以意念诱导,练到一定程度,便可达到自然而规律的呼吸。练意:一为排除杂念,达到入静;二为意守丹田,使整个机体发生更深刻的变化。初练气功者欲想很快排除杂念是很困难的,必须通过一定时间的练习,才能使杂念逐渐...
怎么练气功答:书名叫 抗打神功, 这是我知道的最好的一本 硬气功训练教程了 ,法简效宏,有初级 中级 高级各个阶段的练习方法,和 对应的奇妙招数,建议你好好研习朋友 希望你不要错过这本好书 我可以给你介绍几名门功法 ,估计对你心意 就是你平时坐在椅子上,正坐,左右手互相护住耳朵,静听,就可以了,很简单,但是收效颇快 十...