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排球垫球技术
排球垫球
动作的
技术
要领及练习方法
答:
1. 准备姿势:两脚分开与肩同宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢,手腕压紧,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米处,挠骨内侧平面触球。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆动至腹前触球。二、正面双手
垫球技术
要领 1. 准备姿势:两脚分...
排球垫球
动作的
技术
要领及练习方法
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球
运动的基本技能又哪些?正面双手
垫球
的动作要领是什么?
答:
一、正面双手垫球 正面双手垫球是排球中最基本的
垫球技术
,主要用于接发球和接扣球。在比赛中,垫球技术对于争取得分、减少失分以及转换被动为主动至关重要。它是稳定队员情绪、提升士气的重要手段。正面双手垫球的动作技术方法包括:准备姿势:两脚开立,稍比肩宽。击球手型:常见的有抱拳互握式、叠掌式、互...
排球垫球
的
技术
要领
答:
1、垫球是排球运动的基本
技术
之一,
排球垫球
的三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球垫球
的
技术
重点
答:
1.
垫球
是
排球
运动中的基础
技术
之一,主要包括三种手势:抱拳式、叠掌式和互靠式。2. 正面垫球根据来球的力量大小,可以分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3. 排球自垫球的要点包括:稳定抛球、准确落点、上下肢协调以及坚持不懈。4. 垫球动作要领:以半蹲姿势面对来球方向,双手相抱成垫球手型...
排球
运动中基本的
垫球技术
有几个?它们分别是什么?
答:
排球运动中的基本
垫球技术
包括正面双手垫球、侧面双手垫球和背面垫球。正面双手垫球是排球中最常用的垫球技术。它要求双手在球前击球,基本手型包括拳击式、折叠式和相互倾斜式。正面双手垫球可以分为垫轻球、垫中球和垫重球三种,根据来球的强度不同而有所调整。侧面双手垫球适用于来球速度快且远离身体...
排球垫球
的
技术
要领
答:
排球垫球
是排球基础
技术
之一,主要包括三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式。正面垫球根据来球力量大小,可分为轻球、中等力量球和重球。排球自垫球的关键是稳定抛球、准确落点、协调上下肢动作和坚持不懈。动作要领包括半蹲姿势,面对来球方向,双手相抱成垫球手型,动作顺序为“一插、二夹、三抬臂”。...
排球垫球技术
的动作要点有哪些
答:
排球垫球技术
的动作要点包括以下几个方面:1. 正面双手垫球的动作规格与要领:- 准备姿势:根据比赛情况采用相应的准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。- 击球手型:目前常用的方法有两种:叠指法和包拳法。叠指法是两手手指上下相叠,...
排球垫球技术
要领
答:
排球垫球技术
要领:1、垫球的准备姿势:一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:正面双手垫球的...
简述
排球
的双手正面
垫球
的动作
技术
要领及练习方法。
答:
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习
垫球
动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
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