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排球二传缓冲动作
排球
中的
二传
手势是怎么样的。怎么样练
答:
二传接球时,手腕有一个缓冲,
就是向后压一下,别吃球;手成球状能包住球,手臂连带身体用力将球传出
。第一阶段的重点:在于掌握正确的传球手型和传球的协调用力,尽快地建立起正确的技术动力定型。训练中要始终强调正确手型,正确的击球点、协调用力这几个基本环节。此阶段的练习方法可多采用单...
排球二传
教练老师说我手没有
缓冲
,但是我get不到啊
答:
所谓缓冲就是接球
。上手撑球两个过程,就是接球(控制)和推出去。很多业余爱好者撑球就是对着来球直接怼出去,这样传出的球稳定性会下降、给不上力、另外还会受伤。练二传一定不能心急,想练好必须循序渐进。接球你可以把球抛高,双手从额头上方一球高度,把球稳稳接住,接到额头位置,不要推出去。...
排球
的基本技术
动作
答:
7. 扣球:准备姿势:两脚自然开立
,两膝微屈,上体稍前倾,观察二传来球。助跑:左脚先向前迈出一步,接着右脚迅速跨出一大步,左脚及时并上落在右脚侧前方,两脚尖稍向右准备起跳。起跳:两臂自后积极向前摆动,随着双腿蹬地向上起跳,两臂协调配合起跳动作用力上摆。空中击球:起跳至接近最高点时用正...
排球
传球技术要领
答:
在迎球动作的基础上,在手和球即将接触前,手腕和指要有前屈迎球的动作
,当手和球接触时,蹬腿、展体、抬臂、伸肘,最后用手指、手腕的弹力将球前上方击出,击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势,准备下一个击球动作。动作要点 蹬地伸臂对正球,额前上方迎击球,触球手型成半球,指腕...
请教
排球
那个
二传
的手法
答:
传球看上去是双手十指在运动,实质上却是一个全身的协调动作。
传球前要取半蹲式准备姿势,手放在胸前,移动找球,要把来球保持在自己的前额上方
,传球的手型应是双手成球形,把球“包”住,小指在前,两手的拇指相对接近成“一”字形。手未触球时,手臂和全身向45度角的方向的方向迎球,手指缓冲弹球...
排球
基本
动作
要领是什么?
答:
传球
动作
:双手同时向上迎球,形成弧形球窝。食指与大拇指成“八一”状,在面部前方接触到球后,身体略下沉
缓冲
,整个身体随球反弹。4. 扣球 准备动作:一传出手后,扣球手迅速移动至左前方约1-1.5米位置。扣球动作:
二传
手传球后,扣球手选择击球点。两步助跑起跳,左手在前,右手自然弯曲置于右耳一侧...
排球二传
手
动作
技巧讲解教程
答:
通常每队配备一至二名二传手。 二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽
动作
,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误。
排球二传
手的作用 二传是衔接攻防的枢纽。二传的作用不仅仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员进攻,而且应根据临场情况灵活...
排球
技术的
动作
要领
答:
1. 准备
动作
:一传出手后,扣球手移动至左方,注视
二传
手传球线路。2. 扣球:二传手传球后,扣球手选择击球点,两步助跑起跳。跳起时两臂前摆,左手在前,右手自然弯曲置于右耳一侧。在最佳击球高度收腹、提肩、甩臂、压腕,将球向下击打至对方场地内。五、拦网 1. 准备动作:双脚自然开立,双手曲...
排球
技术的
动作
要领
答:
在面部前方接触到球(两手“包”球)后整个身体略下沉以
缓冲
来球,然后整个身体反弹(即以整个身体将球“抬”起来),上臂、小臂、手掌、手指依次用力将球弹出(注意:最后发力的是大拇指和食指)。四、扣球 1、准备
动作
:一传出手后(即球已经垫起来,正往
二传
手的头上飞行的过程中,扣球手就向场地...
排球
的传球和颠球技巧
答:
击球后身体重心随击球
动作
前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。
排球
垫球技巧:插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹——是指两手掌相握,掌根紧靠,拇指紧贴,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提...
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