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打羽毛球和踢足球哪个对腰不好
足球好
还是
羽毛球好
答:
羽毛球好
。一、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。...
打篮球,
踢足球
,打兵兵球,
打羽毛球
,打台球的区别(好处和坏处,锻炼身体哪 ...
答:
打篮球可以锻炼身体,也可以适当的增高,容易受伤,
踢足球
的好处是娱乐,
不好
就是小腿会变形,打乒乓球我觉得是为了发泄,觉得生气的时候要抽一下,坏处好像没有,
打羽毛球
坏处就是把手臂弄粗,女孩子就不好啦,因为夏天要空背心,男孩子好像没关系,就当锻炼,打台球是一种绅士的行为,也没什么好处...
踢足球
和
打羽毛球哪个
更累
答:
两个的运动量其实差不多,主要在于哪个更用心。羽毛球要是老年人打法永远不会累,要像单打正式比赛那样去
打羽毛球
的话一两个小时就累趴下了,如果打法不正确比如拉高远球用蛮力也会很累。
足球
的话没怎么
踢
过,就看自己接到多少次球咯,反正技术在很大程度上影响体力消耗的。
踢足球
的好处和坏处 新手踢足球技巧有哪些
答:
踢足球的好处 踢足球是一项健康身本的运动,踢足球是一种有技术含量的运动,需要每个队员都掌握好技巧,踢足球比打篮球,
打羽毛球
运动量都要大,如此勤加练习,慢慢就会进步,
踢足球对
健康有什么好处。 踢足球的好处 1、利于完善人的神经系统 在偌大的足球场上,要眼观四方,同时要注意脚...
踢足球
有坏处吗?
答:
但是,
足球
是种爱好,是一个真正男人必须经历的。在中国,作为男人,要不选择篮球,要不选择足球,都是容易受伤的。乒乓球
羽毛球
,留给女人吧 身体健康的话,没什么坏处,多数球员腿型和正常人一样。做好准备活动很重要,腿,腰,肩,踝,颈,充分活动开。如守门最好带手套,如果是踢着玩可以不带...
关于
打羽毛球
,乒乓球,网球,
哪个
运动项目更累人?
答:
一般没关系,不用太担心。你说的太模糊了,
不好
判断。如果每天玩的时间一般在2小时以内,可以让手臂更强壮。如果每次使用超过4小时,肯定会觉得手臂很累。睡眠不足也会让你的手臂动起来非常无力。更多的是因为你的综合表现。请注意合理安排!
羽毛球
是技术、速度、力量的综合体,所以羽毛球运动员要有很...
踢足球与打羽毛球哪个对
膝盖的损伤大
答:
我觉得是羽毛球,因为羽毛球几乎每一个动作都需要急停,对膝盖冲击特别大。我本人既
打羽毛球
也
踢足球
,兼之较胖,所以运动之后体会比较深刻,打完羽毛球各个关节的疼痛比踢完球后要厉害。
踢足球
耗的体力多还是
羽毛球
耗的体力多!
答:
踢足球
看你踢多久。足球消耗多一些,但还是要看你踢什么位置。羽毛球的话要看你打多久。相同时间的话,足球强度相对大。总之
不好
比较,但是推荐
打羽毛球
。消耗比较均匀,有氧运动。但不管什么运动,你爱好是就是最好的,而且提醒要记得做热身运动。不然适得其反。
常年
打羽毛球
的人,有谁没被伤痛折磨?
答:
跟一些专业退下来的教练级别的人聊过这问题,其实他们受过专业训练,赛前热身也十分充足,然而他们所打的
羽毛球
对抗,相对来说也是比较激烈的,
腰部
扭伤,大腿拉伤,脚踝关节扭伤,膝盖受损,这些羽毛球运动常见的伤疼他们一样的会遇到;业余级别的爱好者,比如我,中年开始打球,之前
踢足球
,体质算挺好的...
打羽毛球
有什么好处
答:
12、肌肉:长期
打羽毛球
可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及
腰部
、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉,使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打羽毛球可以说是所有运动的首选,会对你参加其它体育运动产生积极的影响。 13、骨骼:长期打羽毛球可提高各关节的强度,韧带的柔软度,还能增加骨骼...
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打羽毛球腰间盘突出好了
打羽毛球对腰间盘突出